我用了這些方法讓頭髮長回來！誠心心得分享，別再買診所的無用生髮課程了
Linda 零打
241,406 views
If you're interested in blue copper hair regrowth products, you can buy them here! The link also provides a lot of hair regrowth knowledge: https://www.taiwancosm.com/pages/foll...
Can you tell how angry I am from the title? Because I've actually bought some very expensive courses that didn't work! ^_^ My current approach probably costs less than 1000 NTD a month...
＿＿＿ I'm Linda, thank you for watching my video 🤩
My IG: lindawuss
There are more daily (tsk tsk) and tech sharing there! (Occasionally, a few pretty photos)
20 Comments
1.頭皮是臉皮的延伸，出門棒球老帽漁夫帽防曬，帽子不離頭
2.蛋白質吃夠，飲食多樣化關係到末梢指甲頭髮健康，不吃高鈉有添加物食品，也不吃隔夜菜飯
3.好好保養腎臟，黑入腎，吃黑木耳芝麻葡萄藍莓養腎
4.不隨便燙染，會輪流間隔使用陳皮醫生推薦藍瓶落健來清潔頭皮（洗完排水孔頭髮掉不到3根超強！），搭配結構式護髮抗毛躁當潤絲
5.起床先用一把黃金梳徹底刷鬆頭皮循環才好
6.枕頭套選高織數細滑面料，睡整晚翻滾自然捲頭髮不糾結😂
7.固定會在髮廊做頭皮去角質蒸氣護髮，剪髮尾盡量是剪不要削打薄
🫐以上，尤其是吃真食物好油無添加醬料，頭髮是來自健康的身體，簡單才會長久持續，生活中的選擇和習慣才重要，和基因關係不大🍙🍄🥦
**續回評**
在科學上的「表觀遺傳學」（Epigenetics）意思是說：基因決定了你的上限和下限，但！你的生活習慣，決定了你最後會落在哪裡🏞
現代食品中合法的防腐劑、色素、人工添加劑，進入體內後都需要由肝臟與腎臟來解毒代謝，當這些化工物質長期超載，身體就會陷入持續的「慢性發炎」狀態，頭皮毛囊對於發炎訊號極度敏感，一旦點燃了慢性發炎的火種🔥，毛囊就會提早萎縮夭折💀
此外，藥物代謝的沉重負擔，更會讓體內的微循環嚴重受阻💊，不論是抗生素、慢性病藥物或打針劑💉，進入身體後都會讓肝腎疲於奔命地去過濾與解毒，當身體的解毒系統過勞時，老中醫所說的「髮為血之餘，腎之外榮、腎藏精，其華在髮」就根本無法實踐。頭皮微循環一變差，連帶會讓原本只會緩慢發展的輕微雄性禿，直接暴走演變成嚴重的崩潰式落髮。🍘🍳🍤
因此，只要我們在日常中主動避免讓肝腎「過勞與過載」的負面因子，同時建立良好習慣，洗頭後一定要馬上將頭皮到髮尾用溫風吹乾吹透💦，並保持「吃飯皇帝大🥗、天塌下來關我P事🐱…先吃飽再說🍚」的不內耗豁達心態，困難事常常都有，但！心境永遠是自己可以選擇的。🌈
這些日常的微小舉動，就像是從源頭拔掉了炸彈的引信☠️，能主動在細胞層面去「關閉」或「大幅延遲」那個遺傳下來的禿頭落髮基因⏰️，讓它一輩子都沒有機會出來作怪。👻
我相信🗽，正是因為深刻理解了這套邏輯，才讓我成為家人間保持頭髮最多、最濃密的人🧜♀️，或許每個人都帶有遺傳基因，但我們每天累積做出的生活選擇🌺，才是決定基因後天如何演化的終極關鍵。⏳️
充分理解落髮的心情
曾經因落髮問題在每次洗完頭後在洗臉盆數每次落髮量
身為男性都焦慮成這樣，何況是愛美的女性
雄性禿是要吃一輩子的藥，即便植髮後也是
除非能放下三千煩惱絲
如果是壓力型落髮，祝Linda能早日找到壓力原因
不再須靠藥物生髮
1. 請避免使用SLS成分的洗髮精，SLS的過強清潔力對頭皮是有傷害的，已經有不少人實證，在改用無SLS洗髮精後，掉髮狀況有改善的現象，特別是在剛掉髮前期的
2. 在掉髮前期，睡眠跟營養補充很重要，一定要睡滿8小時，然後蛋白質、維他命、魚油、肌酸這些都要補充足夠
3. 請避免長時間在大太陽底下曝曬(如果無法避免請戴帽子)，避免大量飲酒和抽菸、過量食用加工食品，這些都已經被證實對掉髮有影響，天然原型食物是你的好朋友，還可以幫助維持身材
上面都是講防掉髮，目前來說如果已經有掉髮傾向
在掉髮前期CP值最高的主動生髮手段就是紅外線跟按摩，沒有任何副作用且成本相對低，但就是要勤勞點每天做
我用了這些方法讓頭髮長回來！誠心心得分享，別再買診所的無用生髮課程了
Linda 零打
241,406 views
If you're interested in blue copper hair regrowth products, you can buy them here! The link also provides a lot of hair regrowth knowledge: https://www.taiwancosm.com/pages/foll...
Can you tell how angry I am from the title? Because I've actually bought some very expensive courses that didn't work! ^_^ My current approach probably costs less than 1000 NTD a month...
＿＿＿ I'm Linda, thank you for watching my video 🤩
My IG: lindawuss
There are more daily (tsk tsk) and tech sharing there! (Occasionally, a few pretty photos)
尤其妳中間說的，頭髮對人類來說只是裝飾，所以身體開始有狀況，身體會優先把資源給其他更重要的器官，於是就會用落髮之類的提醒你要照顧好自己😇
這樣就該知道，至少要好好睡覺，不要熬夜，這個觀念超重要的呢🥺