🎙️ Ep. 57 | The Chitresh Soni Podcast

क्या हमारे thoughts, emotions और breathing सच में हमारी body की healing को influence कर सकते हैं?

इस powerful Episode में हमारे साथ हैं Anurag Rishi जी, जो Self-Healing, Breathwork, Ancient Indian Healing Practices, Gratitude, Visualization और Mind-Body Science को बहुत गहराई से समझाते हैं। Anurag Rishi जी ने हजारों लोगों को अपने अंदर मौजूद healing power को समझने और life में balance, peace और transformation लाने की दिशा में guide किया है।

इस Podcast में Self-Healing, Psychosomatic Diseases, Thymus Healing, Theta Healing, Fight & Flight Mode, Parasympathetic Nervous System, Gratitude और Know The Self Workshop पर बहुत deep और practical conversation हुई है।

अगर आप stress, anxiety, overthinking, emotional patterns, health issues या inner transformation को scientific और spiritual दोनों angle से समझना चाहते हैं, तो यह Podcast आपके लिए बहुत valuable है।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

👤 About The Guest

Anurag Rishi जी Self-Healing, Breathwork, Meditation, Gratitude, Visualization और Ancient Indian Healing Sciences पर काम करते हैं। वे अपने sessions, workshops और content के माध्यम से लोगों को stress, emotional patterns, inner balance और self-transformation को समझने में guide करते हैं।
 ‪@anuragrishiwellness‬ ‪@ANURAGRISHI‬

Those who feel called to explore Anurag Rishi’s Know Thyself may gently share their interest here : https://forms.gle/pRnwfTyCZpBwA5a2A

Connect with ANURAG RISHI
WEBSITE :- https://anuragrishi.com
YOUTUBE : @anuragrishi
INSTAGRAM :- Instagram: anuragrishis

book link - https://amzn.in/d/07ha71Kt


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔥 इस Podcast में जानिए:

✔ Thoughts body chemicals को कैसे affect करते हैं
✔ Psychosomatic Diseases क्या होती हैं
✔ Fight & Flight Mode शरीर को कैसे damage करता है
✔ Breathwork से healing mode कैसे activate होता है
✔ Thymus Healing और Theta Healing क्या है
✔ Gratitude life में abundance कैसे लाता है
✔ Visualization सही तरीके से कैसे करनी चाहिए
✔ Know The Self Workshop किन लोगों के लिए है

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

💡 Episode की सबसे बड़ी सीख:

“शरीर के अंदर healing की शक्ति पहले से मौजूद है, जरूरत है उसे सही breath, सही भाव और सही awareness से activate करने की।”

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⏱ Time Stamps

[00:00] Podcast Preview
[01:37]  Guest Welcome
[02:29] Psychosomatic Diseases क्या होती हैं?
[04:39] Thoughts और Body Chemicals का Connection
[07:59] Body Keeps The Score Explained
[12:35] Stress Memory और Body Training
[16:36] क्या पुराने Patterns बदले जा सकते हैं?
[19:16] Healing Modalities और Prana Balance
[29:21] Fight & Flight vs Rest & Digest Mode
[36:14] Modern Lifestyle और Stress Mode
[43:18] Healing Practices कैसे काम करती हैं?
[50:03] Past Trauma और Catharsis
[59:12] Thymus Healing, Theta Healing और इनके Benefits
[01:21:27] 2 मिनट Bhramari की Power
[01:24:43] State Change कैसे करें?
[01:42:21] Gratitude से Life में Abundance कैसे आता है?
[01:51:13] Procrastination कैसे तोड़ें?
[01:56:38] Know The Self Workshop क्या है?
[01:59:33] Closing Thoughts

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📌 Watch Till The End

अगर आप अपने mind, body और emotions के connection को समझना चाहते हैं और जानना चाहते हैं कि healing सिर्फ बाहर से नहीं, अंदर से भी शुरू हो सकती है, तो इस Podcast को अंत तक जरूर देखें।

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🔗 Connect With Me

📸 Instagram:
Instagram: chitresh_soni2.0

📘 Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?...

▶️ YouTube Clips & Shorts:
@chitreshsoniclips

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⚠️ Disclaimer

यह Podcast केवल Educational और Informational Purpose के लिए है। इसमें दी गई बातें medical advice, diagnosis या treatment का विकल्प नहीं हैं। किसी भी Health, Medical, Mental Health या Lifestyle से जुड़े decision से पहले योग्य Doctor, Therapist या Healthcare Professional से सलाह जरूर लें।

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

#selfhealing  #anuragrishi  #ChitreshSoni #mindbodyconnection  #breathwork  #healingjourney  #ThymusHealing #thetahealing  #gratitude  #stressrelief  #spiritualscience  #hindipodcast  #TheChitreshSoniPodcast #podcast #podcasts #health #podcastlife #healing