Дорогие друзья, сегодня мы с Валентиной Фоменко представляем новый выпуск психологического подкаста «Слово за слово» на тему «Тревога, stop!».

Этот выпуск мы записали сегодня в обед, он буквально с пылу с жару.

Мы поговорили о том, что тревога является одной из самых распространенных проблем, с которыми обращаются клиенты к психологам. Часто она маскируется под перфекционизм, самокритику, ревность и избыточный контроль или псевдозаботу.

Работать с тревогой намного проще, чем кажется, если понимать алгоритм. Есть два направления работы: с первой и второй сигнальными системами. Понимая эти принципы, можно самому корректировать свой уровень тревоги и не позволять ей влиять на качество жизни.

Кроме того, Валентина рассказала немного о своем новом курсе с одноименным названием, который стартует уже в эту пятницу. Если вам интересно, вот ссылка для регистрации https://vk.cc/cucvyl

Приятного просмотра! Делитесь впечатлениями, задавайте вопросы.

С уважением, психолог Юлия Купрейкина