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En este nuevo episodio de " Aprendiendo con los mejores"  conversamos con Álvaro Vergara, Profesor de Educación Física, graduado con Alto Honor, y Nutricionista titulado con Distinción. Posee un Postgrado en Ciencias de la Salud y el Ejercicio con mención en Entrenamiento Deportivo deportivo y referente en salud y rendimiento, diplomados y especializaciones en Nutrición Deportiva, Suplementación y Entrenamiento Deportivo, conversamos sobre temas clave que todo deportista y persona activa necesita saber:

• ¿Conviene entrenar en ayuno?

• ¿Qué beneficios reales tiene el café?

• ¿Cuáles son los suplementos que realmente funcionan?

• ¿Qué suplementos deberías dejar de comprar?

• Tips de alimentación para mejorar rendimiento y salud

• ¿Entrenar es más importante que la nutrición?

•  ¿Comer o no comer Fruta?

• Cómo formar hábitos alimenticios sostenibles

Y mucho más.

REDES DEL INVITADO

https://nutrideportiva.cl/

Instagram: nutrideportivoalvaro

REDES PRESENTADOR

https://www.instagram.com/leo_opazo/?...

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Nos vemos pronto !!