هل تعاني من كرش لا يختفي مهما حاولت، أو خمول شديد بعد الأكل، أو جوع يعود بسرعة، أو اشتهاء مستمر للحلويات والنشويات، أو زيادة وزن تبدو وكأنها لا تستجيب لأي نظام؟ قد لا تكون المشكلة في الإرادة أو عدد السعرات فقط، بل في مقاومة الإنسولين؛ أحد أهم العوامل المرتبطة بمتلازمة الأيض، وهي الصورة التي قد تضم اضطراب سكر الدم، وارتفاع الضغط، ودهون الكبد، والسمنة، وتغيّرات الكوليسترول والدهون في الدم. كثيرون يتعاملون مع كل عرض بمفرده، فيبحثون عن حل للوزن أو للسكر أو للكوليسترول، بينما السؤال الأهم هو: هل نفهم ما يحدث داخل الجسم من الجذر؟ في هذه الحلقة، يشرح د. كريم علي بطريقة مبسطة معنى مقاومة الإنسولين، ولماذا قد تظهر حتى لدى أشخاص لا يبدون زائدي الوزن، وكيف يمكن لنمط الأكل، وترتيب الوجبات، وجودة الطعام، وقلة الحركة، واضطراب النوم، والتوتر المزمن، واختلال بعض الهرمونات أن تؤثر في قدرة الجسم على التعامل مع الإنسولين. كما تناقش الحلقة خطوات عملية تساعدك على بدء التغيير: الاهتمام بالبروتين والألياف، وتقليل السكريات والأطعمة فائقة التصنيع، وعدم الجلوس لساعات طويلة، وإعطاء النوم والتوتر مكانهما الحقيقي في رحلة الصحة. شاهدوا الحلقة كاملة، وشاركوها مع كل شخص يعاني من دهون حول الوسط أو خمول أو زيادة وزن عنيدة ويحتاج أن يبدأ بفهم جسده، لا بمعاقبته.
المقدمة 00:00
متلازمة الأيض والوزن 00:49
مقاومة الانسولين و الصيام المتقطع  02:14
مقاومة الانسولين و ترتيب وجبة الطعام 03:15
مقاومة الانسولين و الألياف 04:30
مقاومة الانسولين و تجربة الماء والليمون 05:50
الزنك ومقاومة الأنسولين 06:40
الكرميوم و مقاومة الأنسولين 07:30
مقاومة الانسولين و التوتر وزيادة الوزن 09:03
مقاومة الانسولين و النوم  09:35
الهرمونات وزيادة الوزن 11:22
مقاومة الانسولين و الحياة الكسولة 12:30
مشروبات تزيد الوزن 14:19
خدعة السعرات الكاذبة 15:30

لأول مرة… تجربة مختلفة مع د. كريم علي
ليست للجميع… بل لمن اختار أن يرتقي بحياته ✨
مجتمع العائلة 🌿
أول مجتمع عربي للصحة الشمولية، يجمع بين:
الصحة • العقل • العلاقات • المال • الأهداف
رحلة شهرية عملية تنقلك من الفهم… إلى التطبيق… إلى الاستمرار
💎 داخل المجتمع ستحصل على:
✔️ لايف حصري مع د. كريم علي
✔️ رسائل يومية للطاقة والتركيز
✔️ تحديات أسبوعية للالتزام
✔️ محتوى متجدد شهريًا
✔️ أولوية في الحصول على منتجات د كريم علي
✔️ خصومات وأولوية في الفعاليات
هذا المجتمع مناسب لك إذا:
– تبدأ بقوة ولا تكمل
– تشعر أن لديك مستوى أعلى لم تصله بعد
– تؤمن أن النجاح نظام وليس حظًا
🌀 العدد محدود
ابدأ رحلتك الآن:
https://courses.fekrtany.net/communit...
لمزيد من التفاصيل يرجي التواصل واتساب على الارقام : 00971502220677  / 00971505550038


•• للتواصل عبر واتساب:
https://wa.me/971502220977

https://wa.me/971505550039

http://www.fekrtany.net
🔹   / drkareemali    👈الانستجرام
🔹    / fekrtany1    👈الفيسبوك
🔹    / kareemalimd      👈سناب شات
🔹    / fekrtany    👈 تويتر
🔹  https://www.tiktok.com/@drkareem_ali?...  👈 التيك توك الجديد


#فكر_تانى
#دكريم_على

🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي
الدكتور كريم علي 🌹

#فكر_تاني
#دكريم_علي