Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje sudaro 52,1 procento visų mirčių, ir šioje srityje šalis vis dar pirmauja Europoje. Aukštas kraujospūdis vadinamas tyliu žudiku: kildamas palaipsniui jis nejaučiamas, o žala kaupiasi. Ir stresas gali sukelti infarktą net neužkimštomis kraujagyslėmis.

◾️SVEČIAS
Rokas Šerpytis – gydytojas kardiologas, medicinos mokslų daktaras, dirbantis Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Kardiologijos skyriuje su ūmiais širdies ligoniais.

◾️KĄ SUŽINOSI
• Kodėl profilaktinės patikros Lietuvoje vis dar nulemia gyvybes
• Kokie simptomai reiškia, kad laukti nebegalima
• Kaip kraujospūdis kenkia, kol nieko nejauti
• Kodėl stresas gali sukelti infarktą be užkimštų kraujagyslių
• Kaip atskirti pavojingą krūtinės skausmą nuo nepavojingo
• Ką apie vitaminą D parodė naujausias Harvardo tyrimas
• Kiek cholesterolio realiai galima paveikti mityba

◾️TIMESTAMP
00:00 Pradžia
00:30 MEMELIO FERMENTUOTAS reklama
01:33 Širdies ligos Lietuvoje
03:04 Kaip išvengti ligų
04:25 Sveikatos patikros svarba
08:06 3D širdies modeliai
08:54 Širdies ritmas ir gyvenimo trukmė
13:05 Kaip palaikyti normalų pulsą
15:49 CARDIOACE reklama
16:34 Kraujo spaudimas ir pavojai
28:37 Stresas ir širdis
31:39 Infarkto požymiai
32:17 Kada skausmas pavojingas
34:40 Rūkymas ir širdis
35:07 BIOFARMACIJA reklama
36:04 Atsitiktinio rūkymo rizika
45:01 Sportas ir širdies sveikata
50:39 Vitamino D nauda
56:14 Cholesterolis ir spaudimas
59:34 Kaip gyventi ilgiau
01:03:34 Pabaiga

◾️TAPK GERESNIU
Laidos puslapis su pilnu transkriptu - https://tapkgeresniu.lt/laida/TmIwxVX...
Klausyk visose platformose - https://tapkgeresniu.lt
Spotify - https://open.spotify.com/show/0A0cb8m...
Apple Podcasts - https://podcasts.apple.com/lt/podcast...
Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook - Facebook: tapkgeresniu
Prenumeruok kanalą - @arturlebedenko
Trumpi klipai - @arturlebedenkotrumpai
Tapk kanalo nariu - @arturlebedenko

◾️VEDĖJAS
Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiomis asmenybėmis kiekvieną pirmadienį.
Instagram - Instagram: motyvuotiatletai
TikTok - TikTok: artur.lebedenko
Facebook - Facebook: lebedenkoartur
LinkedIn - LinkedIn: arturlebedenko

◾️RĖMĖJAI
Record in Vilnius - podkastų ir video įrašų studija - https://recordinvilnius.lt/
Memelio fermentuotas - https://fermentuotas.lt/
Biofarmacija - https://www.biofarmacija.eu/sport-linija
Cardioace - https://www.manovaistine.lt (-40% | Kodas: TAPKGERESNIU)
Nauja Oda - https://www.naujaoda.lt

◾️SUSIJUSI LAIDA
Mitybos mokslininkas Tomas Vaičiūnas apie cholesterolį - MITYBOS MOKSLININKAS: 36 BŪTINI produktai,...

Turi klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!