Встаёте ночью в туалет два, три или даже четыре раза? Не спешите списывать это на возраст или сразу обвинять почки. После 55 лет частые ночные мочеиспускания могут быть связаны с совершенно разными причинами: от вечернего распределения жидкости и состояния мочевого пузыря до увеличения простаты, отёков ног, уровня сахара и даже нарушений дыхания во сне.

В этом видео подробно и простым языком разбираем, почему возникает частое мочеиспускание ночью после 55 лет и на какие сигналы организма стоит обратить внимание. Вы узнаете, почему простое сокращение воды вечером помогает далеко не всем, как жидкость из отёчных ног может влиять на ночные походы в туалет, какое значение имеют соль, чай, кофе и алкоголь и почему важно замечать не только количество пробуждений, но и объём мочи.

Отдельно поговорим о мужчинах после 55 лет и возможном влиянии увеличенной предстательной железы, а также о гиперактивном мочевом пузыре у мужчин и женщин. Разберём неожиданную связь никтурии с храпом и обструктивным апноэ сна, при котором человек может считать, что его разбудил мочевой пузырь, хотя первоначальная причина пробуждения совсем другая.

Вы также узнаете, как в течение семи дней вести простой дневник мочеиспусканий и какие наблюдения затем стоит обсудить с врачом. Такой подход помогает не бороться вслепую с симптомом, а искать его возможный механизм.

Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Если ночное мочеиспускание сопровождается кровью в моче, болью, жжением, температурой, выраженной жаждой, необычными отёками, одышкой или невозможностью помочиться, необходима медицинская оценка.

#ЧастоеМочеиспускание #Никтурия #После55 #ЗдоровьеПосле50 #МочевойПузырь #МужскоеЗдоровье #Простата #ЗдоровыйСон #АпноэСна #ЗдоровьеПожилых

International Continence Society, терминология и материалы о никтурии —  ⁠https://www.ics.org/committees/standa...

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, увеличение простаты и симптомы мочеиспускания —  ⁠https://www.niddk.nih.gov/health-info...

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, симптомы диабета, включая жажду и учащённое мочеиспускание —  ⁠https://www.niddk.nih.gov/health-info...

National Heart, Lung, and Blood Institute, обструктивное апноэ сна и его симптомы —  ⁠https://www.nhlbi.nih.gov/health/slee...

National Institute on Aging, изменения сна и проблемы со сном в старшем возрасте —  ⁠https://www.nia.nih.gov/health/sleep/...