00:00 | 👶 소아정신과가 말하는 자기에게 관대하지 못한 이유, 부모가 대신해준 생각
01:33 | ✅ 자기 용서 3단계, "I am doing good"의 진짜 의미와 실수의 걸림돌
03:08 | 🧘 FOMO 대신 JOMO, 남과 비교하지 않고 내려놓기
04:10 | 🏥 인턴 시절 수술 도구 4개 떨어뜨리고 쫓겨난 이야기, 존스홉킨스 교수가 되기까지
05:58 | 🤱 내가 나의 부모가 된다는 것, 아이와 나에게 건네는 말
07:52 | ❤️ 20초 허그와 존귀함의 메시지, 아이가 80년 인생에 가져갈 사랑

📕 2025 신간 도서 출간
《산만한 아이를 위한 본질육아》
– 주의력결핍을 몰입력으로 바꾸는 지나영의 육아 특훈
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내면도 건강한 사회가 되기까지 !
#라이즈투게더

[ 주의 ] 본 내용은 교육용으로만 제작되었으며, 전문가의 진료·상담·치료를 대신하지 못합니다. 정신건강의 어려움을 겪고 있다면 전문가를 찾아가 정확한 진단과 치료를 받으시기를 권합니다.
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📘 출간 도서
《세상에서 가장 쉬운 본질육아》 10만부 뉴에디션
-삶의 근본을 보여주는 부모, 삶을 스스로 개척하는 아이
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《나를 위한 용기》
나를 사랑하는 연습, Yes to Myself
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《코어 마인드》
나답게 살기 위해 필요한 것은 강한 내면의 힘
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《들숨에 긍정 날숨에 용기》
청소년, 10대를 위한 마음 건강책
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《마음이 흐르는 대로》
삶이 흔들릴 때 우리가 바라봐야 할 단 한가지
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