Вот почему у вас нет ЭНЕРГИИ, низкая СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ, ДЕПРЕССИЯ, выпадают ВОЛОСЫ и еще кое-что
Роман Терушкин: эндокринолог
289,982 views
👉 Записаться на консультацию и получить скидку на анализы →
https://go.terushkin.ru/ytbq?utm_sour...
✅ Telegram бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье → http://l.biomai.ru/YTnPZdr?utm_source...
🔵 Больше полезного контента в моем Telegram → https://t.me/Dr_terushkin?utm_source=...
📙 Мои методички по гормонам, общему анализу крови и биохимическому анализу крови вы можете приобрести по ссылке → https://terushkin.ru/catalog?utm_sour...
📍 Inst (запрещённая на территории РФ социальная сеть): Instagram: terushkinroman
📍 По вопросам сотрудничества и рекламы:
Мария: https://t.me/Maria_Bugaev
____________
Официальный канал Романа Алексеевича Терушкина — врача-эндокринолога, автора более 20 научных публикаций в области эндокринологии и биохимии, эксперта интегративной медицины и специалиста с более чем 10-летним клиническим опытом.
🎯 Миссия канала — помочь вам научиться слышать свой организм, понимать его сигналы, предупреждать развитие заболеваний и вовремя обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Как не «залечить» себя, а сохранить здоровье и качество жизни — об этом здесь говорят честно, просто и с научным подходом.
👨⚕️ Более 10 000 пациентов уже доверили своё здоровье Роману. Его подход — найти первопричину, а не замаскировать симптомы. Он лечит не болезнь, а человека, помогая восстановить баланс в организме и избежать хронических состояний.
📺 Один из самых популярных эндокринологов на YouTube. Постоянный эксперт в ведущих медицинских блогах и миллиониках, гость топовых подкастов с миллионами просмотров, автор публикаций в крупных СМИ.
Образование:
• Выпускник РУДН по специальности «Лечебное дело»
• Ординатура на кафедре эндокринологии РУДН
• Повышение квалификации у коллег в Европе, Азии и США
Основные направления работы:
Заболевания щитовидной железы
Гормональные нарушения и гипогонадизм
Ожирение и лишний вес
Хроническая усталость, тревожность, стресс
Депрессия и нарушения сна
Анемии и гипоксия
Снижение качества кожи, волос и ногтей
Головные боли
Планирование и ведение беременности
Таймкоды:
00:00 Почему с возрастом становится всё меньше энергии
02:10 Что такое клеточная гипоксия и почему она опасна
03:31 Как понять, что организму не хватает кислорода
05:34 Какие симптомы чаще всего игнорируют годами
06:11 Главная причина гипоксии — не проблемы с дыханием
06:52 Дефицит железа: почему с него всё начинается
09:07 Витамины группы B и их роль в насыщении клеток кислородом
11:39 Белок: недооценённая причина хронической усталости
13:30 Печень — главный регулятор качества крови
15:37 Что можно сделать уже сегодня для профилактики гипоксии
16:45 Какие препараты железа действительно работают
18:47 Почему уколы витаминов B часто не дают результата
20:11 Сколько белка нужно есть на самом деле
21:05 Простая привычка, которая помогает работе печени
20 Comments
2. Недостаток витаминов группы В
3. Недостаток белка
4. Неправильная работа печени
5. Малоподвижный образ жизни
Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍
Тоесть метохондриям не хватает кислорода и узнать хватет ли кислота нашим митохондриям не возможно простым мрт или анализом
Проверка симптомов: увидечение пульса, если у вас резко повысился пульс во врепя повседневной жизни, это изначает что вашему мозгу не хватает кислорода и он просит сердца как то решить эту проблему
Например если у вас всегда был один пулюс а потом резко изменился, стал выше это значит что ваш организм пытается с этим справиться
2. Обратить внимание на сон: если вы раньше спали по 7-8 часов, а потом резко началм спать по 10-11 часов, и вы не заметили разницы, это значит что вы спите поверхностно. Что с великой вероятностью это связано с гипоксией
3. Частые походы в туалет по ночам которых у вас раньше не были, это значит что вашим мышцам мочивого пузыря не хватает кислорода, по этому она не может быть такой выносливой, и поэтому вы идете в туалет ночью
4. Повышение тревожности/ депресивное состояние/ панические атаки/ частые головные боли/ мигрение / отсутствие восстановления после тренировок и т.д Это значит что вам не хватает кислорода вашим клеткам
— Причины гипоксии:
Нехватка железа
Ой лень дальше писать, все ровно у меня нету этих симптомов а плохое состояние новерное изза 5 часового сна, аот что нужно исправить
Желаю быть полезным человечеству!
Вот почему у вас нет ЭНЕРГИИ, низкая СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ, ДЕПРЕССИЯ, выпадают ВОЛОСЫ и еще кое-что
Роман Терушкин: эндокринолог
289,982 views
👉 Записаться на консультацию и получить скидку на анализы →
https://go.terushkin.ru/ytbq?utm_sour...
✅ Telegram бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье → http://l.biomai.ru/YTnPZdr?utm_source...
🔵 Больше полезного контента в моем Telegram → https://t.me/Dr_terushkin?utm_source=...
📙 Мои методички по гормонам, общему анализу крови и биохимическому анализу крови вы можете приобрести по ссылке → https://terushkin.ru/catalog?utm_sour...
📍 Inst (запрещённая на территории РФ социальная сеть): Instagram: terushkinroman
📍 По вопросам сотрудничества и рекламы:
Мария: https://t.me/Maria_Bugaev
____________
Официальный канал Романа Алексеевича Терушкина — врача-эндокринолога, автора более 20 научных публикаций в области эндокринологии и биохимии, эксперта интегративной медицины и специалиста с более чем 10-летним клиническим опытом.
🎯 Миссия канала — помочь вам научиться слышать свой организм, понимать его сигналы, предупреждать развитие заболеваний и вовремя обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Как не «залечить» себя, а сохранить здоровье и качество жизни — об этом здесь говорят честно, просто и с научным подходом.
👨⚕️ Более 10 000 пациентов уже доверили своё здоровье Роману. Его подход — найти первопричину, а не замаскировать симптомы. Он лечит не болезнь, а человека, помогая восстановить баланс в организме и избежать хронических состояний.
📺 Один из самых популярных эндокринологов на YouTube. Постоянный эксперт в ведущих медицинских блогах и миллиониках, гость топовых подкастов с миллионами просмотров, автор публикаций в крупных СМИ.
Образование:
• Выпускник РУДН по специальности «Лечебное дело»
• Ординатура на кафедре эндокринологии РУДН
• Повышение квалификации у коллег в Европе, Азии и США
Основные направления работы:
Заболевания щитовидной железы
Гормональные нарушения и гипогонадизм
Ожирение и лишний вес
Хроническая усталость, тревожность, стресс
Депрессия и нарушения сна
Анемии и гипоксия
Снижение качества кожи, волос и ногтей
Головные боли
Планирование и ведение беременности
Таймкоды:
00:00 Почему с возрастом становится всё меньше энергии
02:10 Что такое клеточная гипоксия и почему она опасна
03:31 Как понять, что организму не хватает кислорода
05:34 Какие симптомы чаще всего игнорируют годами
06:11 Главная причина гипоксии — не проблемы с дыханием
06:52 Дефицит железа: почему с него всё начинается
09:07 Витамины группы B и их роль в насыщении клеток кислородом
11:39 Белок: недооценённая причина хронической усталости
13:30 Печень — главный регулятор качества крови
15:37 Что можно сделать уже сегодня для профилактики гипоксии
16:45 Какие препараты железа действительно работают
18:47 Почему уколы витаминов B часто не дают результата
20:11 Сколько белка нужно есть на самом деле
21:05 Простая привычка, которая помогает работе печени
🩸 Расшифровка анализа крови с рекомендациями от Романа Терушкина: https://pro-health.space/OAK?utm_source=youtube&utm_medium=doctor.terushkin&utm_campaign=zdravoslav&utm_term=gipoksiav&utm_content=tg
👱♂ Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней: https://terushkin.ru/