【辛いむくみ・張りが1回でスッキリ】体が固くてもOK！太ももからふくらはぎまでがどんどん柔らかくなって足がキュッと引き締まるストレッチ
のがちゃんねる/nogachannel
434,085 views
Please subscribe to my channel🤍
📻Sub-channel: @nogaradio
・Twitter: Twitter: nogachannel
・Instagram: Instagram: nogachannel
・Spotify: nogachannel
✉️ For business inquiries, please contact: nogachannel.info@gmail.com
※ Please refrain from sending personal messages or questions.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
https://www.epidemicsound.com
https://www.monstercat.com/
☑ Disclaimer
If you have pain or health concerns, please consult a specialist.
The content in this video is not a substitute for medical treatment. We cannot take responsibility for any injuries or damages, so please use your own discretion when adopting the suggestions in this video.
20 Comments
凝り固まった脚がみるみるゆるゆるに…
4キロで痛くなったランニングもおかげさまで20キロなんなりと走り切ることができるかも！！
これからも継続していきます！！
6日間旅行で食べまくって体重3キロ増えたの😿太ももの隙間ゼロになっちゃったのにこれ1回しただけでむくみすごい取れて太ももに隙間できてきた🐰🩵🩷足が戻るまでやるぞ〜.ᐟ.ᐟ🔥🔥
朝はまだ眠くて動きたくない日もありますが、無理なく体を起こしながらできて、終わる頃にはスッキリしています✨
むくみに悩んでいる方におすすめしたいです！
【辛いむくみ・張りが1回でスッキリ】体が固くてもOK！太ももからふくらはぎまでがどんどん柔らかくなって足がキュッと引き締まるストレッチ
のがちゃんねる/nogachannel
434,085 views
Please subscribe to my channel🤍
📻Sub-channel: @nogaradio
・Twitter: Twitter: nogachannel
・Instagram: Instagram: nogachannel
・Spotify: nogachannel
✉️ For business inquiries, please contact: nogachannel.info@gmail.com
※ Please refrain from sending personal messages or questions.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
https://www.epidemicsound.com
https://www.monstercat.com/
☑ Disclaimer
If you have pain or health concerns, please consult a specialist.
The content in this video is not a substitute for medical treatment. We cannot take responsibility for any injuries or damages, so please use your own discretion when adopting the suggestions in this video.
最高に偉いし、可愛いぞ私
会う人に日々綺麗がアップデートしてる人になれるようにコツコツがんばる