Como Ter Sucesso: Essencialismo & Foco! - Guto Galamba
Sem Groselha Podcast
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https://www.hering.com.br/camisa-polo...
Guto Galamba Ă© Profissional de Educação FĂsica, EmpresĂĄrio e Digital Influencer. Especializou seus estudos para o tratamento da obesidade, emagrecimento , Psicologia Positiva e CiĂȘncias do bem-estar. Promove saĂșde e desenvolvimento pessoal por meio de sua abordagem irreverente e Ășnica.
00:00 Introdução
02:02 VocĂȘ EstĂĄ Reclamando Da Embalagem?
06:54 O Essencialismo
18:42 Foco No Que DĂĄ Para Fazer Agora!
24:21 NĂŁo Gaste Tudo Que VocĂȘ Ganha!
29:32 O Que Eu Faria Se Perdesse Tudo
42:55 MĂnimo AceitĂĄvel E Como Definir Metas
49:04 Energia Masculina E Feminina
57:08 As ReferĂȘncias Pro Guto
58:36 Sucesso E DecisĂŁo
01:08:16 A Pessoa Escolhe Ser Obesa?
01:10:15 Retire A Palavra DifĂcil Do Seu VocabulĂĄrio
01:27:56 Guto Sempre Fala A Mesma Coisa?
01:29:50 Quem VocĂȘ Ă?
01:44:20 NĂŁo Reclame, NĂŁo Se Explique, Apareça E DĂȘ O Seu Melhor
01:49:34 Encerramento
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Melhores momentos dos episĂłdios: cortesdosemgroselhaoficial
Instagram do Sem Groselha: https://bit.ly/INSTASG
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#gutogalamba #emagrecimento #semgroselha
20 Comments
Sucesso na certa. A mentalidade Ă© foda ela quem faz vc ser forte.
Nunca esqueço oq ele me falou uma vez: âTREINO BOM Ă TREINO CURTO, MĂXIMOOO DE 30 MINUTOSâ
Porém intenso e tempo de descanso cronometrado, sem folga!!!
E até hoje eu levo isso comigo!
Faço 3 måquinas, c intensidade alta!
As vezes eu até preciso dar um tempo na academia, pq eu não consigo andar!!
Ele tĂĄ passando de barquinho no meio da tua tormenta e vc tĂĄ se negando a aceitar a existĂȘncia dele, dizendo que tudo Ă© difĂcil.
Eu tive que chegar no fundo do poço onde eu só tinha ppra onde subir, e só tinha ele la falando no meu ouvido que eu era capaz.
O Galamba Ă© uma outra ferramenta, colocada em seu/nosso caminho pra abrir a nossa mente sutil cheia de julgamentos e me fez ver ainda mais, que sĂł sei, que nada sei.
Imagina um podcast do Galamba com o Ninja, seria massa. Kkkk
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