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Yo nunca lo hice ni desde niño ya que por mi sobrepeso nunca pude ahora ni 10 segundos aguanto.

Hola, tengo 55 años, llevo un año haciendo tabla de quore matutino y este último mes he empezado ha intentar con la calistenia. Dominadas hago 2 pero colgado aguanto un minuto. Voy a seguir con esto es un buen complemento para la bici.

Es verdad lo que dices de la salud y la fuerza de agarre, en las UCIs de los hospitales tienen un aparato de esos para fortalecer muñecas con un medidor de presión para los pacientes

Un minuto y peso 130 kilos, igual hace un mes lo hice ahora peso 120, mañana probare

Estoy de acuerdo...con sostenerse en la barra lo mejor..❤ desde colombia- popayan🎉

Tenho 60 anos, e tenho uma há muitos anos em meu banheiro. Consigo ficar 2 minutos e isso tem um efeito maravilhoso tanto na saúde quando para a criação de músculos. Obrigado

Y más cayos en las manos 😂

Faço todos os dias há dois anos. Nunca mais tive dores nas costas. normalmente fico entre 1 a 2 minutos pro dia. Abraço

Hago bastante deporte pero justo he dado con tu vídeo cuando instale la barra de dominadas, así que no haré!

Gracias joven, muy agradecido con Ud. Por subir éste lindo e interesante video. Bendiciones.

Ya empecé  y no paré 😂

estoy aguantando un minuto con 15 a 20 segundos

Excelente video amigo yo lo comencé a hacer antes de ver este video desde hace tiempo y al principio solo aguantaba 20 segundos increíble tengo 50 años ya en 3 meses estoy aguantando 2 minutos y medio

hoy empezamos! en 30 días te cuento

Importante la respiración cuando estés colgado..y pienso que debes empezar con alguien que sepa...las lumbares ni hay que dejarlas que cuelguen etc...es muy buen ejercicio con precaución

gracias por el video, muy valioso y sencillo

Que bueno que colocaste la fuente de la información.

Fantástico vídeo. Te deseo mucho éxito en YouTube!

Gracias por los consejos