다이어트에 좋은 나만의 운동법이 있으면 알려주세요!😊

최근영상 보면 지금 264kg임...이때보다 더 쪘...

빅3의 선배인 빅죠 따라가면 안된다
꼭 살빼서 오래 살았으면 좋겠다...

저정도 되면 걷는것도 힘든데 본인이 제일 속상할듯

아프고 죽기는 싫고 먹고는 싶고 운동은 하기싫고 머 어쩌자고?
나중에 아퍼서 움직이지도 못할상황이오면 가족들이 고생합니다. 본인 때문에 !!!

안나오는 방송이 없네
살려면 다이어트 하세요!
방송만 여러군데 나오지 마시고
건강울 위해서 화이팅 하세요!

운동하기엔 무릎이 아프고 굶으면 입이 언제 터질지 모를 시한폭탄이 되버리죠 굶다가 폭식하면  좌절하고 자신이 싫어지고 식욕하나 못이기는 자신이 싫고 자괴감이 들죠 도움없인 저 굴레가 쉽게 벗어나지지 않더라구요🥲

이분 현재도 똑같음...

빅현배님~ 여기서 뵙네요.
빅현배님 20대 추억이 왜 없어요?
고인이 되신 빅죠 형님하고, 지금도 재미있는 삼용이 형님하고 그동안 재미있게 빅쓰리로 재미난 먹방 많이 찍었잖아요.
암튼 살빼시고 건강하시기 바랍니다.
파이팅!!

힘내세요.다이어트가 쉽지는 않지요.그치만 생명이 위험하다면 꼭 다이어트 성공하셔야 해요.
힘내세요 ~~~~ 응원할게요.

꼭살빼셔서
건강한 삶 사세요

현배는 몇년 전 부터 다이어트한다고 말만하고 안함

포기하지 마시고 화이팅!!

새싹보리에 협찬받은 광고 프로그램

운동을 열심히 하고 먹는 걸 줄이는데 살이 안 빠진다면, 연구실에 끌려가서 연구대상이 돼야함. 그게 말이 된다 봄?

주변에서 살빼라 건강이 안좋아진다 얘기 안해도 본인이 제일 뼈저리게 알고있음 그러니 이렇고 저렇고 얘기 고만들하길 ㅡㅡ

하지만 맘단단히 먹고 꼭 열씨미 다이어트해서 즐겁게 살아보세요

빅현배님 최근에 위고비 주사 맞고 있다고 함 미국 찐 비만들도 잡고 온 위고비인데 빅현배님도 좋은 결과 있을거라 봄

이분..정말 안타까워요. 개인방송 키시고는 식사하시는 장면을 자주 보여주시는데 늘 소식하시더군요.그래서 거기 시청자분들이 빅현배분에게 늘 적게 드시는데 살이 왜 안빠지냐고 하셨더니..옆에 같이 식사하시던 빅현배 님의 친형되시는 분이 '현배는 어짜피 새벽에 몰래 다 먹는다고 하고 심지어 새벽에 차끌고 나가서 햄버거와 콜라 사서 차안에서 다 먹고 집에 들어오신다고 하더군요.예전에 몸무게 재러 가는것도 보여주셨는데 내가 왜 시청자 들한테 몸무게 재는걸로 비난을 받아야 되냐고..이젠 몸무게 재는 몸무게 방송도 안할거라고 하고..3kg감량했다고 신나하시는데.솔직히 현배님한테 3kg는 화장실만 갔다와도 일시적으로 빠지는 무게고 그렇다고 그 몸무게를 주기적으로 계속 줄이지도 못하고 몇년째 240키로 250키로대만 왔다갔가 유지만 하시고요.무엇보다 이분 개인방송의 시청자분들이 너무 하십니다.채팅창으로 빅현배 너무 귀엽게 잘생겼어요 .이러고 심지어 배우 박서준하고 닮았다고 하시고..정말..너무들 하시더군요.그래서 빅현배 님이 너무 외모에 자신감에 심하셔서 방송에서 안티분들한테 '내가 50kg만 뺴도 너보다 더 잘생겼어.여러분 전 외모에 자신감이 있습니다.심지어 전화 걸려온 시청자가 새벽3시에 전화걸려온게 택배문제가 아닌 자신한테 사심이 있어서 걸려온거라고 그러시고요.또 다른 전화로 걸려온 시청자한테는 마른 남자를 좋아하세요? 뚱뚱한 남자를 좋아하세요?이렇게 묻고 시청자분이 뚱뚱한 남자요.라고 답하니 200kg넘어도요?네 라고 그러자..과시를 하시고...저는 정말 빅현배 님처럼 외모에 자신감이 심하신 분은 비만이신분은 처음 봐요.빅현배 이분은 시청자분들 말씀만 듣고 이렇게 믿고 자만까지 하시니..체중감량을 못하죠.정말 안타깝습니다.저도 처음에는 이분 방송에 가서 용기를 주기 위해서 채팅창에 잘생겼어요.라고 그랬고.많은 응원을 했는데.요즘은 답답해서 방송보러 안가요.또 기억나는건 방송중에도 외출하신 어머님한테 전화 걸어서 집에 먹을께 라면 밖에 없다고 그러고..정말..뭐라고 표현해야 될지.모르겠어요.한가지 또 황당한건 방송중에 간간히 살려면 살빼요.그러면 겨우 참는데.운동안가? 운동가세요.이러면 무조건 시청자들 다 강퇴하고 차단하고..진짜.. 불쌍해요.

힘내세요..