Bu kanalı sağlık bakanlığına bağlayın acil. Toplum ruh sağlığı merkezinden daha çok kişiye ulaşıyor hem de HD , sevgiler.

Bulunduğum küçük şehirde gayet başarılı ve saygın biriydim. Üniversite sınavında istediğim sakinliği gösterememiş ve istemediğim bir okulda okumuştum. çoğu insana göre başarılı bir yerdeydim ama ben kendime çok kızgındım. Çok travmatik ve yalnız bir çocukluk geçirdiğim için stresle baş etme yeteneğim çok zayıftı. Mezun oldum, hiç tanımadığım ve yalnız kaldığım bir yerde yaşamaya başladım. Zamanla kendimi dinlemeyi ve çevremi gözlemlemeyi öğrendim. İnsanları tanıdıkça, insanların çocuklarına sağladıkları imkanları ve gösterdikleri özeni gördükçe kendimle olan bağım kuvvetlendi. Bir gün hayalimde sırtımı sıvazladığımı ve kendi kendime "sen tek başına ne kadar çok şey başarmışsın. seninle gurur duyuyorum." dediğimi hatırlıyorum. Kendime kırgınlığım tamamen geçti mi bilmiyorum ama kendime haksızlık yapmayı bıraktım.

6:04 "Anlatıyorum  anlamıyor o zaman iletişimi kesiyorum" kısmını da bi videoda ele alır mısınız? İletişim kurmayı bilmeyenler, tek bildiği iletişimi kesmek, konuşmamak ya da uzaklaşmak olanlar adina yol gostericiliginize ihtiyacimiz var 🥹💞

dinlediğim esnada yoğurt mayalamak için süt kaynatıyordum. İçimdeki çocuğa çikolatalı süt ısmarladım. Yetmedi bir de kurabiyesini bandı süte. Mundar etti hem kurabiyeyi hem sütü. Beğenmedi ama çaktırmadı da. Şapur şupur gömdü. Hem yiyip içtikleri hem de bu video şifa olsun. Bir Elif'ten, çokça sevgiler 🩷

Babam çok küserdi bize . Bir keresinde eve geç gelmiştim ilk defa olmuştu. 1 hafta konuşmadı benimle gittim sarıldım ağladım yüzüme bakmadı hala o anki çaresizliğimi unutmam , içim burulur.
Şuanki ben ; eşinden ilgi isteyen,  sürekli sevgisini isteyen kestiğindeyse mutsuz,hırçın,alıngan olan ve hemen yalnız hisseden biri. Hep kendimi suçluyorum ama sonra düşündüm de bu Rana’nın temelleri küçükken atılmadı mı? Bi yandan babamı da düşünüyorum . Kızı büyüyordu üniversiteliydi belkide korkmuştu ama işte hiç tahmin etmediğimiz tepkiler hiç tahmin etmediğimiz sonuçlara neden oluyor konuşmak lazım küsmemek lazım Zeynep hocam diyor ya o ilişkiye ihtiyacımız var evet belki babam o gün konuşabilseydi veya diğer olaylarda iletişim kurabilseydi ben şuan hata yapmaktan korkan , sevgisizlikten korkan bir Rana olmaycaktım.
Neyse öyle işte sizi seviyorum iyi ki siz❤

Bu bölümünüzü mutfakta bulaşıkları yıkarken dinliyordum ve tam o esnada sizde dile getirdiniz belki bulaşık yıkarken dinliyorsunuzdur diye tam o an omuzlarımda elinizi hissettim sanal bir iş bu kadar mı ete kemiğe dönüşebilir ardından yanı başımda o küçük kız çocuğu halimle başbaşa kaldık, epey ağladık ...

Her videoda sayfalar dolusu not alıyorum, 20 yaşımda bana verdiğiniz bu vizyon için minnettarım, iyi ki varsınız ♥

Bedavadan terapi alıyoruz. Helâl edin ☺️

Bu bölümü ben de kahvaltı hazırlarken dinliyordum, başlamadan önce kahvaltıda ne istersiniz diye sormuştum çocuklarıma…
İçinizdeki çocuğu da yanınıza alın dediğiniz yerde farkettim ki içimdeki çocuğa hiç sormuyorum kahvaltıda ne istersin diye 🥹 bugün onun için de bir çeşit olacak sofrada ❤

Bi kızım var 9 yaşında onu büyütürken çocukluğuma sarılır gibi büyütmeye çalışıyorum, onu büyütürken kendi çocukluğumu da büyütüyorum. Anlamaya, ihtiyaçlarını görmeye çabalıyorum bazen yapabiliyorum bazen yapamıyorum tabi. Sizleri de ilk bölümden beri dinliyorum, iç huzurumun ortaya çıkmasında katkınız büyük,ne güzel insanlarsınız, şimdi ellerinizden çocukluğunuzun da gözlerinden öpmek istedim ❤

Sessizlikle cezalandırmak da bir küsme biçimi bence buna değinmişsinizde videoda karşı taraf merak etsin, karşı taraf sorsun. Çocuklukta bu tarz bir iletişim biçimine maruz kalınca bunu da doğal olarak benimsiyorsun. Evlendikten sonra aynı şeyi bende yaptım eşimden bekledim herşeyi ve içimde ki çocuğa küstüm. Zannettim ki onu kimse sevmiyor, sevilmeye layık değil. Bende küsünce başkalarının ona yaptığının aynısını yapmış oldum, dediğiniz gibi kim bakacak bu çocuğa? Kimse bakmadı. Duygularım kapandı, soluğu psikologda aldım bir kaç ay görüşmeden sonra içimde ki çocuğa mektup yazmamı önerdi mektubu yazmak için kendimle mücadele verdim resmen, başladığım da yazmaya lafı dolandırdım kendime inanamadım ne olduğunu anlamadım. Ama sonra anladım ki kendimden kaçıyormuşum, içimde ki o kırılgan, hassas, yalnızlıktan korkan çocuktan. Sardım sarmaladım onu, Kucağıma oturtup hayatımın direksiyonuna geçtim o kız çocuğuyla. Bi kaç ay sonra da 34 yaşında ilk yalnız tatilime çıktım. Üstelik 3 yaşında bir oğlum ve eşim vardı. Ama bana o kadar iyi geldi ki 4 5 gün sadece kendimle kalmak size anlatamam. O gün bugündür o kız hala kucağımda. Zaman zaman yaraları kanıyor, beraber sarıyoruz. İyileşmeye devam ediyoruz ve bizi çok seviyorum 🤍🥹 sizleri de çok seviyorum iyi ki varsınız çok güzel konulara değiniyorsunuz✨🌹

Zeynep Hocamın bahsettiği “arkadaşlarımızın yanında başkayız, sevdiklerimizin yanında başkayız ama aslında hepsi de biziz” lafı aklıma Luigi Pirandello’nun Biri, hiçbiri, binlercesi kitabını getirdi. Orada insanın tek bir kimliği olmadığından, aslında onu tanıyan her bir kişinin zihninde farklı biri olduğundan bahseder ve kahraman başlangıçta “Peki ya hangisi gerçek benim?” diye bir sorgulamaya girişir 😇

33 yaşında bi erkeğim. Çocukluğum ailem sebebiyle çok kötü ve travmalar ile geçti. Terapi görmedim ama içimdeki çocukluğumla kurduğum bağı hâlâ kaybetmedim. Çünkü o çocuğun elini tutmayı o zor günlerde kendiliğimden öğrendim. Her kötü anda, her travmada, her kötü davranışta. İnsanın sahip olabileceği en iyi şeylerden biri çocukluğunla bağını koparmamak.

Ben 10-15 yaşlarındayken annem ve babam 2 yıl boyunca birbirleriyle konuşmamışlardı. Yıllar sonra ablam evlendikten sonra babam ablama bir küstü, hala küsler. Bu bir aile geleneği gibi maalesef. Bu tecrübelerden sonra başkalarına küsmeyi hiç sevmiyorum ve tercih de etmiyorum . Fakat kendime karşı küs davrandığımı bu videoyu dinledikten sonra fark ettim. Kendimi sevmeye ve öz şefkat göstermeye gayret edeceğim. Her şey için çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız ❤🙏🏼

Annem bana küçükken küsmeye başladı ilkokuldaydım sonra lisede aylarca küserdi üniversitede 4 yıl boyunca hal hatır sormak için bile aramadı eve geldiğimde ne zaman gideceksin diye sorardı çok uğraşırdım barışmak için ama hep naza çekerdi barışınca da beni seviyorsan böyle yaparsın diye hep istediklerini yaptırırdı sonrasında küs kalmanın onunla daha iyi olduğunu anladım aynı evin içinde sözüme katılmadı nişanıma düğünüme eşimi bile tanımadı en son babamın cenazesinde gördüm yıllar önce sonra hamileliğimi söylemedim (çünkü numarımı telefonundan silmişti eklemiştim yanlışlıkla silinmişse diye yine silmişti ) herhalde torunu olduğunu doğumumda öğrenmiştir galiba... insanı annesi sevmeyince bir başkasının sevmesine çok zor inanıyor

İlkokul ve ortaokul zamanlarında annem çok küserdi bana.Kendimi çok kötü hissederdim değersiz hissederdim , hiç yaramaz bir çocuk değildim oyundan 5 dakika geç gelsem eve küserdi babaanneme gidip kalsam küserdi 1 hafta konuşmazdı benimle sofraya bile çağırmazdı kardeşimle haber ederdi , liseye geçtiğimde öğretmen komşumuz ,annemi müftülüğün anne çocuk seminerine götürmüş ondan sonra annem küsmeyi bıraktı beni dinlemeye başladı anne kız ilişkimiz toparlanmaya başladı ama bende bıraktığı yara hiç geçmedi 40 yaşındayım ama yeni yeni insanlara hayır demeyi ,sınırlarımı çizmeyi öğrendim , annemin düzelmesinde o seminerin , benim iyileşmemdede sizin emeğiniz çok hocalarım , hakkınızı helal edin lütfen 🤗

Sayın hocalarım çok büyük bir amme hizmeti yapıyorsunuz Allah sizlerden razı olsun. Hizmetiniz daim olsun inşallah

15 yıldan fazla yurtdışında yaşıyorum.kendimle tanışma ve yaralı yanlarimi onarmama çok faydası oldu .yalnızlığı sevmem ama iyileştiren yanları çok işime geldi .
Selamlar sevgiler ....

Eşimle kendimin çocukluk fotoğrafını yapay zekadan yan yana gülümserken ve eşim kolunu omzuma atmışken yaptırdım.  O kadar hoşuma gitti ki hem mutlu  gözükmemiz hem birlikte olmamız. Şimdi ana ekranımda bu fotoğraf var. Ve kendime hediye yumuş bir oyuncak aldım 😊içimdeki küçük kızı görüyorum o hep benimle ve artık daha görünür❤ ❤❤

siz 56 yaşında benim annem babam oldunuz ,sizi seviyorum dürüstlüğünuzu
,değerlerinizi, duruşunuzu seviyorum♥️