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Pourquoi l'injustice vous détruit et comment ne plus en souffrir

💚 Les outils de la Botanique du Cœur 💚

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🎧 Podcast – Comprendre la blessure d’injustice chez les hypersensibles

Cet épisode explore pourquoi certaines injustices résonnent si fort chez les personnes hypersensibles, HPI ou HPE, et comment ce sentiment active à la fois la mémoire émotionnelle, les biais cognitifs et des blessures archaïques de reconnaissance.

Vous y trouverez un éclairage psychologique et philosophique — de la TCC à Simone Weil en passant par Camus — pour mieux comprendre vos réactions, apaiser la douleur du non-sens, et retrouver une posture intérieure plus juste et plus sereine.

🌿 Pour prolonger cette réflexion, découvrez la méditation guidée complémentaire :
Se libérer de l’injustice – Méditation pou...

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🌻 QUI SUIS-JE ?

Je suis Julia Decugis, Psychologue et Psychothérapeute.
À travers mes podcasts, méditations et hypnoses, j’aide chacun à cultiver son jardin intérieur et à mieux comprendre ses émotions.
Depuis 2020, je vous accompagne sur YouTube, en cabinet, dans mes livres, et au fil de mes passions : poterie, couture, yoga et nature.

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🌱 NOTE IMPORTANTE

Mes méditations et hypnoses sont pensées pour le bien-être émotionnel,
mais ne remplacent pas un suivi médical.
Prenez soin de vous, et n’hésitez pas à consulter un professionnel en cas de besoin 💚

#labotaniqueducoeur #meditation #hypnose #podcast #émotions

20 Comments

@CailleS-g6f 1 year ago

Bonsoir, je pense également que de ne pas rendre le mal pour le mal mais de garder ses valeurs, même si c'est très difficile en raison de l'injustice croissante, est primordial. Chacun peut faire sa part en faisant preuve d'amour, de bienveillance et d'empathie, et en évitant les environnements et personnes toxiques pour limiter les souffrances que l'injustice nous cause.

@nancymesservier3674 3 months ago

À écouter et réécouter car j’ai l’impression que le monde n’est qu’injustice lorsque nous sommes hypersensibles…
Je sais que c’est à nous que nous faisons du mal en croyant que les autres devraient nous « traiter » autrement. Pas simple de vivre parmi ces gens dénudés de sens.
Merci pour cet enseignement!!! ❤

@sandrinepetit3001 8 months ago

Bonjour Belle dame❤merci infiniment❤votre vidéo m’a permis de sortir de mon enfermement ❤et elle a fait réapparaître une lueur salvatrice ❤je pourrais même oser dire qu’elle m’a sauvée ❤🙏🙏🙏

@sylviebonhomme5063 11 months ago

Merci pour cette vidéo, je suis tellement chamboulée à chaque fois que je vis une injustice et encore autant lorsque je vois quelqu’un subir une injustice cela me met hors de moi
Vos analyses et les liens avec les philosophes sont tellement éclairants
Merci pour le bien que vous faites
Sylvie

@StephaneOstrowski-z3t 3 weeks ago

L'âme du juste, détecte les failles du système qui chaque jours imposent l'endoctrinement de l'asservissement à la pensée, l'inconfort dans l'ingénierie sociale

@marineroy9455 7 months ago

Ce sont des personnes comme vous, qui contribue à un meilleur monde ❤ merci pour votre travail en ce sens ❤

@peaudeaunathalie2551 9 months ago

Merci Julia 🙏🙂 je me reconnais complètement dans vos explications. Le sentiment d injustice est très fort chez moi dans beaucoup de situations. Et oui les hypersensibles ressentent encore plus ce sentiment et le rumine
Merci pour les conseils précieux des philosophes 🙏✨💓

@togmuhoni 1 year ago (edited)

Encore une fois, merci infiniment pour cette vidéo; Elle a eu pas mal de retentissement en moi... Je me sentais tellement souvent à coté de la plaque, en me disant mais c'est toi qui doit déconner à toujours voir les petites choses, etc..... Et cette vidéo (surtout les propos que vous avez rapportés de Camus) m'ont permis de comprendre qu'il faut surtout que j'arrête de chercher à rendre le monde "parfait" et ne plus me désespérer que cela n'aille pas mieux..... De même, elle m'a fait me rendre compte également que parfois, comme les choses me paraissaient n'importe quoi, et que comme je n'avais pas les "retours" que j'attendais, j'arrêtais de la faire et, de ce fait, je m'oubliais.........Je crois que c'est la 3ème clef et cela a provoqué un sentiment de libération en moi....... Du coup, merci infiniment pour cette vidéo que je vais m'attacher à regarder régulièrement.

@maxfloridia448 5 months ago

Bravo pour vos podcast, qui conjuguent professionnalisme et gentillesse, empathie.
J’aime beaucoup le choix du nom " la botanique du coeur" .
Hypersensible, je me reconnais à 300% dans vos propos.
J’ai compris grace à vous, merci+++, que l’hypersensibilité est une force, et non une faiblesse.
Bravo. Sincèrelent.

@MC33662 8 months ago

Très touchée par vos paroles et réponses à l’impuissance ressentie parfois face à certaines injustices dans nos vie et dans notre société.

@izabellelodens2820 8 months ago

Bonjour à vous,
Merci infiniment pour la ressource que vous offrez avec ce podcast.
Je me sens rejointe, comprise, et ce mot de détresse morale résonne fort, notamment parce que c'est à l'endroit de la justice que je vis de l'injustice.
Merci pour tout ce que vous nommez et toutes les pistes que vous proposez.
C'est riche, je ré écouterai, er c'est fécond je le sens déjà. Reconnaître que l'injustice fait partie du monde (plutôt que lutter en vain) tout en me reconnaissant pleinement que c'est cela quie je vis et en m'accompagner au plus près de la façon dont cela me touche.
Bravo et merci pour tout votre travail. Je vais en découvrir davantage. J'adore votre univers visuel que je trouve "tout chou".

@VeroniqueC-m4n 10 months ago

❤ merci. Si je pouvais retenir l'ensemble de vos podcasts ce serait merveilleux.
Je suis hypersensible. Je travaille avec des personnes handicapées. Et vous m'aidez bcp a traverser les turbulences. Vous mettez des mots sur mes sensations, sur mes ressentis. Et j'arrive même parfois à m'en servir avec mes travailleurs.
Vous feriez une alliée exceptionnelle dans mon atelier.

@corinneescoffier-h2s 4 months ago

Merci infiniment pour ton podcast , j'ai vécu une injustice il y a deux mois et je n'arrive pas à l'oublier, c'est du poison dans mon corps, j'ai besoin de le dire mais je ne peux pas. Je vais écouter tes podcast et vidéos de méditation car toi tu comprends vu que tu es une personne hypersensible, moi je suis cataloguée comme personne avec un trouble mental , bipolaire , les gens ne connaissent pas mon passé et je me fais démolir .
Merci beaucoup du fond du coeur

@sylvief2207 4 months ago (edited)

Ouaou ! Ce podcast est très riche, très fouillé, et m'a fait un bien fou.
- D'abord parce que ça rassure toujours de voir qu'on n'est pas seul à souffrir de ça (j'ai personnellement développé un zona assez sévère après avoir assisté à une injustice, dont je n'étais même pas victime).
- Et ensuite parce que vous donnez des clés qui me parlent et m'apaisent.
Merci infiniment Julia.
Dans le même ordre d'idée, j'ai beaucoup de mal avec les personnes qui ne respectent pas les règles en collectivité (au sein d'une chorale, au sein d'un club de gym, pendant une réunion, etc...) ça me mine et, même, ça me gâche tout le plaisir.
J'ai déjà quitté plusieurs groupes à cause de ça, parce que c'est la seule solution que j'ai trouvée pour me protéger. Mais c'est dommage.
Pensez-vous que vous pourriez aborder le sujet même si, finalement, il est assez proche de celui-ci (sentiment d'injustice).
Encore merci pour ce que vous faites !

@Bribrigigi82 1 year ago

Merci Julia. J'ai beaucoup aimé tes explications, tes recherches sur la pensée des philosophes . Pour ma part, tu co firmes ce que je sais déjà. Je suis hypersensible, jai été blessée dernièrement par une personne que j'appréciais beaucoup. J'ai ressenti de la trahison oui et j'y ai vu un miroir. Ce pour quoi elle m'accuse est ce qu'elle a à " travailler " . Elle a de ce fait coupé les ponts. Et je me suis sentie rejetée aussi . J'ai mis du temps à " digérer " . J'ai décidé de m'en détacher avec la pratique de Jacques Martell, les bonshommes allumettes, lui souhaitant le meilleur pour elle, me souhaitant le meilleur pour moi . Ça m'a aidé à couper les liens toxiques avec cette personne . Cest une forme intéressante de pensée créatrice. Si on ne se revoit pas, tant pis, ce n'est pas une fatalité. Jean D'ormesson a mis en lumière ce texte d'un auteur inconnu " le train de ka vie " ... c'est une philosophie de vie que jai adopté. Je laisse monter des passagers ... et je les laisse redescendre aussi . Et pour conclure je dirai que oui, subir l'injustice fait que je crée plus de justice autour de moi🙏🏻✨️
Merci encore Julia pour tes mots " justes " 😉

@MonicaCreaVanTure 1 year ago

C'est un thème qui me parle tellement 🥹🥹🥹

@Dichkerli 1 year ago

''il n'y a que par le respect de soi-même que l'on force le respect des autres ''. Dostoïevski.

Encore une vidéo éclairante, mille mercis 🩵🙏🏻

@sophialo1232 5 months ago

Merci bcp pour vos explications claires et dont j ai besoin , je suis hypersensible, très clairement, et l injustice me bouffe bcp . Je suis passionné par les animaux et chiens par exemple et tous ces animaux abandonné me dépassent , je pleure très vite sur le sujet , le sentiment d impuissance est immense . Et a 48ans , c est pire qu avant , la société violente en tous genre accentue ce sentiment . Un gars qui conduit mal est dangereux , pour moi , une injustice et impuissance qui m exaspére même si je suis de nature joyeuse et optimiste, c est dur d être impuissante .
Mais je vais essayer de soigner ça un peu grâce à vous notement ... Merci 🙏

@lipau2795 9 months ago

Bonjour,

Je vous remercie pour votre vidéo.
Je traverse actuellement une période très compliquée, frappée par un puissant sentiment d'injustice. Votre vidéo me donne des clés pour ne pas laisser ce sentiment définir celle que je veux être.

Merci encore ✨