Có những thay đổi trong cơ thể diễn ra âm thầm suốt nhiều năm — không đau, không ngứa, không báo trước — cho đến khi một ngày biến thành đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Trong video hôm nay, BS. Nguyễn Minh Tâm cùng cô bác tìm hiểu cách chăm sóc lá gan và hệ mạch máu thông qua những thực phẩm rất quen thuộc trong căn bếp Việt: sắn dây, nghệ, sả, gừng, tỏi, nấm mèo, khoai lang và nhiều loại rau quả khác. Quan trọng hơn, video phân biệt đâu là lợi ích đã có bằng chứng, đâu chỉ nên xem là thói quen hỗ trợ, và ai cần đặc biệt thận trọng khi sử dụng.
Đặc biệt, phần cuối sẽ nói về quả bưởi và khả năng tương tác với một số thuốc huyết áp, thuốc mỡ máu, điều nhiều người lớn tuổi có thể không biết.
Hãy xem đến cuối, chia sẻ video cho người thân đang dùng thuốc và đăng ký kênh để tiếp tục nhận những kiến thức sức khỏe thực tế, dễ hiểu từ BS. Nguyễn Minh Tâm.
Nội dung mang tính giáo dục, không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị của bác sĩ. Không tự ý ngừng, đổi hoặc thay thế thuốc bằng thực phẩm hay bài thuốc dân gian. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ khi đang điều trị bệnh.

00:00 – Điều gì đang âm thầm xảy ra trong mạch máu?
01:07 – Gan, hệ mạch máu và những thói quen hàng ngày
03:00 – Sắn dây: lợi ích và những điều cần lưu ý
05:45 – Nghệ, curcumin và nguy cơ khi dùng liều cao
07:32 – Trà sả gừng: thư giãn và lưu ý quan trọng
10:16 – Tỏi và sức khỏe tim mạch
13:00 – Canh nấm mèo, táo đỏ và chế độ ăn nhạt
15:00 – Khoai lang và đường huyết
16:44 – Xơ vữa động mạch hình thành như thế nào?
18:22 – Những thực phẩm hỗ trợ mạch máu
21:36 – Quả bưởi và tương tác với thuốc
23:20 – Những thói quen bảo vệ gan và mạch máu
25:20 – Kiểm tra sức khỏe định kỳ
26:00 – Những thay đổi nhỏ tạo khác biệt lớn