いつも、いろんなお話を楽しく聴いてます！僕は、社会で働くことがストレス多く疲れることも多かったのですが、プラスとマイナスの両方を意識して生きてたら、とても楽になりました。
自分の意識や思考を変えるだけで、まったく違う世界を生きている感覚になりました。最近は、自分の思考や感情を俯瞰して観察したり、紙に書くことを習慣にしてます！