Grazie infinite Dottoressa Costanzo per i suoi preziosi consigli 👍👏👋

Finalmente chiarezza e aggiornamenti reali, grazie

Ottimo video e complimenti per la chiarezza espositiva. Tra tutte le sostanze naturali che ha menzionato mi ha fatto molto piacere che abbia menzionato il Boro che,se non ricordo male è rappresentato in alta concentrazione nelle Paratiroidi. Volevo segnalarle un dato di fatto inconfutabile : in Giamaica ove il terreno è completamente privo di Boro il 70 % della popolazione è affetta da Artrite,Artrosi e Osteoporosi.Al contrario in Turchia,a Gerusalemme e a Gerico  dove l'acqua contiene 30 mg/L di Boro le patologie citate colpiscono meno dello 0,5 % della popolazione, come dire che sono pressoché inesistenti. Soltanto questo dato di fatto dovrebbe convincere ad assumere il Boro quotidianamente che spesso,e a torto,viene considerato nocivo oltre i 3 mg/die.

Dottoressa Costanzo la ringrazio  tanto per questo video, finalmente parliamo di  questi benedetti Bifosfonati, anche io mi sono trovata a un bivio ( mi sentivo terrorizzata) ,sapendo di dover gestire l' osteoporosi, e dopo aver parlato con medici in Italia e qui negli Usa dove attualmente abito , fortunatamente ho seguito il mio istinto e deciso di fare la cura ormonale seguita ovviamente da integratori, cibo adatto e esercizi mirati , devo dire che più mi documento specie nell' ambito del workout , più non mi sento sola, so di persone che sono riuscite a stabilizzarsi o anche a aumentare la densità. E' un processo lungo ma non impossibile. Grazie davvero.

Bravissima dottoressa

Dottoressa, le sue parole confermano la mia scelta. Mi sono affidata ad una
endocrinologa che la pensa esattamente come lei. Purtroppo siete perle rare. Grazie per la sua professionalità 😊😊😊😊😊😊

Buonasera,  ho scoperto da poco di avere osteoporosi vertebre. Il mio ginecologo mi ha prescritto alcuni esami del sangue e mi ha prescritto fosavance.....! Questo video mi è  stato utilissimo e mi ha fatto capire che ci sono ben altre vie per contrastarla. Trovo che molti dottori siano molto superficiali e di vecchio stampo, c'è poca attenzione su questo tema e altrettanto poca prevenzione da parte dei nostri dottori,  soprattutto quando una donna entra in menopausa. Fortunatamente esistano  dottori fuori dal coro che indicano e suggeriscono cure alternative . Grazie dottoressa per il video che ha pubblicato e per la sua chiarezza.

Salve io ho 68 anni e da piu di due anni prendo FOSAVANCE 70 mg/5.600 UI , non ho mai avuto alcun disturbo eppure sono una persona che nei pochi farmaci che ho preso in vita mia ho riscontrato alcune forme di allergia.
La mia osteoporosi era iniziale, oltre al farmaco, che comprende anche la vitamina d, prendo altri integratori prendo un'ulteriore vitamina d3 k2 perché purtroppo l'avevo molto bassa nonostante trascorro tre mesi l'anno al mare ed ora l'ho portata a 50.
Prendo vitamina C, B, ubichinolo, un magnesio che ne comprende di 5 specie e collagene specifico per osteoporosi.
Mangio ogni giorno parmigiano, yogurt greco e bevo acqua con tanto calcio.
Faccio passeggiate e ginnastica con carico, nuoto ma il nuoto non è per l'osteoporosi bensì per mantenere muscolatura e articolazioni attive.
Al controllo della Moc dopo 18 mesi si è ridotta in osteopenia e spero che al prossimo controllo tutto proceda bene, ho fatto anche l'esame che misura l'elasticità delle ossa ed è risultato perfetto come una persona giovane perché non conta solo la densità ma anche l'elasticità!
Per ora sono soddisfatta sto bene e ho un corpo molto agile che non dimostra gli anni che ho.

Grazie mille Dottoressa

Grazie mille per la informazione ❤

Bravissima e preparata

Chiarissima grazie se la mia endocrinologa sarebbe stata così chiara..........io prima di prendere i bifosfonati ci ho messi mesi dottoressa come si può fare a interromperli ho sentito che è pericoloso,prendo vitamina D e k2 posso prendere anche boro e silicio in concomitanza di questa maledetta pillola?

Favolosa❤

Buongiorno ho 59 anni in menopausa da 10. Anche a me avevano consigliato i bifosfonati.  Non li ho presi in accordo con il mio medico di base e per i miei problemi  ai denti.  Ho iniziato ad assumere vit k2 vit d integratore di collagene Neogela e integratore a giorni alterni di calcio base. Vado a camminare ogni giorno con pesetti alle caviglie e alle mani. Faccio allenamento con pesi un giorno si e uno no. In un anno la mia densitometria è migliorata . L'allenamento con pesi è fondamentale.  Ci vuole tanta costanza ma l'osso si ricostruisce. Inoltre L'allenamento con pesi mi ha regalato più forza ed equilibrio 💪💪💪

Bifosfonati hanno effetti collaterali importanti , il mio endocrinologo me li sconsigliati mentre il medico di base me li ha raccomandati . Mi sono aggiornata da tanti medici tutti in discordanza tra di loro . A questo punto ho preso la decisione di non assumerli

Ho psoriasi e dermatite gravi, ovviamente vit.D che fatica enormemente a salire. In un momento di disperazione, circa 3 anni fa, ho accettato di essere curata con retinoidi. Ho avuto effetti collaterali robusti, alopecia, aumento di peso, sbalzi d'umore, io che difficilmente vado in sovrappeso, sono piena di capelli e anche piuttosto zen.
Ho sospeso il trattamento dopo 3 mesi, contro il parere di un medico indisponente che mi consigliava psicofarmaci per attenuare gli effetti del farmaco, roba che manco un pusher dei miei tempi.
Ho 59 anni e non sono stata seduta neanche un giorno della mia vita. Sono stata danzatrice professionista e insegno ancora danza, nel tempo libero cammino nei boschi, d'estate faccio lunghe nuotate...insomma, non so cosa sia la sedentarietà. Eppure mi ritrovo con un principio di osteoporosi nei femori, qualcuno attribuisce la cosa al maledetto farmaco di cui sopra.
Sto prendendo vita.d3+k2, come sempre, silicio, collagene e tutto ciò che posso della b cui sono parzialmente allergica. Ho cambiato la mia dieta, mangio molta più carne di prima e uova. Sono in post menopausa, lo ero già 3 anni fa quando ho fatto i dosaggi ormonali. Se non fosse per i problemi di pelle e le allergie, potrei dire di stare benissimo, mai malata. Peso normale, 55 kg con muscoli per 162cm, alla mia età è un lusso.
Che devo fare ancora per limitare l'osteoporosi? Mi permetto di chiedere. Ho rifiutato i bifosfonati, dato che tutti gli effetti collaterali gravi ai farmaci sono miei...non vorrei mi cadesse la faccia🙄
Avere buoni consigli non è facile purtroppo.

Buongiorno!
Pure io dovrei prendere tale farmaco, ma per problemi ai denti nn ho assunto tale medicinale.
La dottssa che mi cura, mi ha prescritto tutte le analisi inerenti per constatare l osteoporosi a che punto fosse.... Nel frattempo mi sono attivata recandomi in palestra 3 volte alla settimana..   essendo curata da una nutizionista per problemi di allergia e intolleranze, attraverso dei test fatti da lei.... mi ha rilevato che sono molto migliorata a livello di massa muscolare... Tra poco dovrò rifare di nuovo la MOC, per recarmi di nuovo dalla reumatologa..... Spero ci sia qualche diversità rispetto alla precedente diagnosi, per evitare il (bifosfonato)..... Comunque prendo già la vitamina D....  Tutte le analisi che lei ha citato le  avevo fatte precedentemente!
La ringrazio immensamente... Complimenti per tale divulgazione che ha rilasciato!

Ho chiesto a due medici la questione della vit K2  con la vit D mi hanno detto che non è vero

Vitamina D3 ad alte dosi, dottoressa quindi a quale?
Grazie

L’anno scorso mi è stata diagnosticata in osteoporosi .Mi hanno prescritto i bifosfonati, dopo di che ho deciso , io e non il medico di attendere prima di assumerli facendo i raggi per vedere se c’erano problemi alle costole . Le costole erano apposto , così l’endocrinologo ha detto che non c’era alcun bisogno di assumere i farmaci peraltro pericolosi , ho assunto  vit D3, (ho la vit a 100 e non dire cara dottoressa che è tossica perché non è vero nulla!)K2 , magnesio, boro e silicio e degli esercizi appropiati Dopo un anno ho rifatto la MOC , l’osteoporosi era migliorata . Per fortuna che non li ho assunti . Informatevi bene sui rischi di questi farmaci, una mia amica ha avuto la necrosi alla mandibola. Quando si interrompono dato che non si possono prendere più di un tot, l’osso peggiora più di quando era prima!