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Eu tive o maior glow up da minha vida em 6 meses (e estou na minha melhor fase)

Carol Ferraz

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Eu cheguei no fundo do poço ano passado e demorei para me dar conta, a verdade é que eu só tava vivendo no automático há tanto tempo que tinha esquecido de construir a pessoa que eu queria me tornar.

Meu sono tava ruim, minha autoestima tava no chão, eu tinha engordado, tava esgotada mentalmente, tive burnout, minha rotina tava bagunçada, até financeiramente minha vida tava bagunçada também.

Quando eu me dei conta, comecei a mudar algumas coisas e eu conto nesse vídeo como foi o meu glow up em 6 meses, tudo o que eu fiz e aprendi para ter o melhor glow up da minha vida até hoje.

Espero que esse vídeo encontre pessoas que estão passando por esse momento e que possa servir como um apoio e uma inspiração.

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20 Comments

@Lucianadelimaadv 2 months ago

Eu passei pelo luto da morte do meu pai e era difícil entender até o que eu estava vivendo, ganhei 9kg e hoje estou na Jornada de voltar a ser eu novamente.

@annacarolinaeds 4 months ago

Carol te acompanho a quase um ano, não é tanto tempo, mas preciso confessar que realmente nos últimos 3/4 meses VOCÊ TÁ BRILHANDO, seu sorriso tá radiante, seu cabelo está liiiindo, sua pele. Você tá no auge da sua beleza 🥺🥰

@mariceliazevedo8763 2 months ago

Lindona! Amo ver jovens tão conscientes e amadurecendo respeitando a idade, a fase de vida. Felicidades mil pra ti

@Leticiamels 4 months ago

Oi, estou em uma fase da minha vida onde tem sido muito difícil, minha irmã faleceu recentemente e depois disso a minha vida mudou completamente, eu comecei finalmente um canal aqui no youtube, embora eu não tenha postado muito, pra mim ja foi uma conquista pq é algo que eu sempre quis, estou tentando esse olhar mais carinhoso, agora me sinto muito só, sou a única menina da familia então sempre falta alguém pra compartilhar, mas estou buscando aproveitar a solitude, no fim ser só tem coisas boas a serem ditas, obrigada pelo vídeo, faça mais como esse

@camilaiasbeck5993 3 months ago

Lindaaaa!! São justamente essas fases que nos propiciam as maiores evoluções! E não é coincidência, é a necessidade do processo! Parabéns pelo conteúdo, vc fala super bem e é muito inteligente!❤

@LauraAlmeidadeOliveira 2 months ago

Mulher, eu também tenho Hashimoto, e é tão bom ver que tem saída! Eu estou na minha fase ,no quesito corpo, que não está do meu agrado, MESMO!
MAS, é muito bom e dá muito alívio que tem como melhorar, pois ás vezes parece que nn conseguimos ver outras opção. Obrigada Carol :)

@liviamariasteles 4 months ago

Adorei o vídeo Carol, obrigada por se permitir ser vulnerável com a gente ❤

@larissasantana1358 4 months ago

O autoconhecimento é uma fase difícil, mas é libertadora ❤️‍🔥🦋 Mudar dói, mas continuar onde vc sabe que não está bem te sufoca aos poucos! Parabéns Carol por olhar para vc com amor ❤

@naat2094 4 months ago

Ai, como seus vídeos estão incríveis! Seu cabelo tá DIVINO! Eu também descobri várias deficiências de vitaminas e estou cuidando, me sentia cansada e também não sabia o que era. Fico feliz que tenha descoberto e está se cuidando, você tá linda ❤

@barbaramorel4448 4 months ago

Que vídeo necessário, bom saber que todo mundo passa por momentos dificeis, mas que é possivel melhorar. Ganhou uma inscrita ☺

@barbaradepaulaaguiar 4 months ago

Que vídeo maravilhosooo! Me ajudou mt pq vc tá definiu exatamente o que eu to passando no momento, e tava me sentindo completamente perdida.

@Jessicafsalim 4 months ago

Amei seu video, não te conhecia antes. Tb sou formada em nutrição. Não sei como anda a questão da sua Tireóide, mas quando temos o ferro abaixo de 70, sua tireoide sofre e por isso chega no hashimoto. Tem vídeos ótimos sobre esse assunto no canal da Dr. Katia Haranaka, inclusive é totalmente reversível. Parabens pelo video

@sunamitasilverio1761 4 months ago

Você merece crescer muito!!! Parabéns pela força ❤

@daniellyrangel 4 months ago

Esse cabelo tá demais!!

@nagilamartinsgomes5410 3 months ago

Virei sua fã

@andreiag.dosreis3871 4 months ago

Muito obrigada querida! ❤

@nath.guerra 4 months ago

O processo de cura não é linear e isso faz parte! Obrigada por dividir sua cura conosco, Carol ❤️‍🩹 Deus te abençoe muitão!!

@fernandacury7193 4 months ago

Qualquer área da saúde é absurda de difícil. Eu tbm engordei no meu curso, pq era integral, mais trabalhos e estágios.

@mariaelizabeth7710 4 months ago

Eu tenho 23 anos e estou exatamente nessa fase que você passou, exatamente... e eu espero muito passar por cima de tudo isso e conseguir construir a pessoa que eu quero ser.