कभी-कभी हमारा मन बिना किसी स्पष्ट कारण के बार-बार नकारात्मक विचारों में उलझ जाता है। पुरानी बातें, भविष्य की चिंता और डर मन को लगातार परेशान करते रहते हैं।
श्रीकृष्ण का गीता ज्ञान मन को समझने और उसे धीरे-धीरे अपने नियंत्रण में लाने का मार्ग दिखाता है।
इस वीडियो में जानिए मन क्यों भटकता है, विचारों से अपनी पहचान अलग कैसे करें, अभ्यास और वैराग्य का क्या महत्व है और मन को अपना मित्र कैसे बनाया जाए।
अपने मन को दबाना नहीं, उसे समझना सीखिए।

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