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Warum mir Freundschaften heute schwerer fallen

Karsten Noack

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I've met a lot of people in my life, organized events, and brought people together. Despite this, I find it surprisingly difficult to make acquaintances and friends these days.

A few years ago, I began to withdraw from many social activities. In doing so, I noticed something: many of my connections thrived primarily on my own initiative.

At the same time, I increasingly found myself wondering where I fit into some of these relationships—as a person, beyond my roles as a coach, consultant, or therapist.

Today, I'm still very interested in people. I often find spontaneous encounters incredibly enriching. However, I've also become more selective about friendships and often need time for myself after extended social interactions.

That's why I'm grappling with a very personal question:

Do I need more friendships and acquaintances again? Or has my understanding of what kind of connection suits my life simply changed?

I discuss this in this video.

How has your need for friendships changed over the course of your life? And how do you know: I really want to spend time with this person?

Today, I'm still very interested in people. For your information: This article is not a substitute for psychotherapy or personal counseling, nor for examination or diagnosis by licensed medical professionals.

The information provided here cannot and should not be used for self-diagnosis or self-medication.

For your information, please note: This article is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment.

The information provided here is not intended for self-diagnosis or self-medication.

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7 Comments

@sunnyn.1569 8 hours ago (edited)

Danke 🙏 Ich resoniere ganz stark damit, da auch ich in der Vergangenheit Verbindungen aufrecht erhalten habe, die nicht auf Gegenseitigkeit beruhten/ich mich angepasst habe. Ich brauche nicht viele Verbindungen, sondern solche wo ich authentisch bleiben kann und wo es um ein aufrichtiges Interesse aneinder geht, auch in herausfordernden Zeiten. Verbindungen die mir Energie geben und dies hoffentlich auf Gegenseitigkeit beruht. Ich finde die spontanen Begegnungen mittlerweile auch viel angenehmer, da ich einfach schauen kann, ob ich es gerade möchte oder doch lieber Zeit für mich brauche. Lange geplante Unternehmungen stressen mich manchmal…Corona hat vieles verändert und Social Media auch, trotzdem bleiben wir soziale Wesen und brauchen Verbundenheit (emotional) im echten Leben, das Thema Einsamkeit hat stark zugenommen…

@cesces1817 18 hours ago

Das ist ein Grund, und ich hatte auch noch den Grund, mich übermäßig anzupassen, um überhaupt Freunde zu haben.

@fazanedliharzberg9035 12 hours ago

Danke... Sie bestätigen mich! Ich dache immer, das läge an meinem Alter.

@IEer-sd4qe 16 hours ago

Hallo Karsten 😊
lieben Dank für deinen Beitrag.
Ich bin nicht in deinem Berufsfeld präsent, aber ich war als Ex - people Pleaserin auch omnipotent in meinen Beziehungen präsent 😉
Mir geht es wie dir...ich erlebe oft in spontanen Begegnungen sehr schöne Verbundenheit und interessante Gespräche!
Echte Begegnungen, das hast du gut auf den Punkt gebracht. Das ist auch mein Weg geworden...

Ich wünsche mir in echten Begegnungen Interesse auf Augenhöhe, ein Gleichgewicht das Vertrauen beinhaltet und ein reifes Bewusstsein von meinem Gegenüber für mich im Hier und Jetzt 😊

Mit besten Wünschen
Inge Eßer 🌻

@SilkeHansen-i9b 16 hours ago

Danke für das Video. Genau das beschäftigt mich ständig. Ich habe 20 Jahre im Einzelhandel gearbeitet. Ist es das, weshalb ich so gerne alleine bin. Auf was man da trifft, ist die pure Unfähigkeit, die Menschen wollten nichts mehr selbstständig machen auch nicht denken. Das brauche ich privat nicht. Aber irgendwie war ich auch immer eher Einzelgänger. Ich habe ganz andere Interessen als die meisten Menschen. Und auf diese Rückfragen hatte ich auch keine Lust mehr. Ich muss mich nicht rechtfertigen. Nach Corona haben sich die Menschen allerdings auch sehr verändert. Die Frage ist vor allem, was normal ist. Aber das muss jeder selbst wissen, wo seine Wohlfühlzone ist. Das viele Alleinsein tut mir richtig gut. Oft hat man den Eindruck, die anderen haben kein eigenes Leben. Deshalb erschreckt es sie, wenn man seinen Weg gefunden hat. Das nervt mich besonders.

@sonjaacker5961 3 hours ago

Kenne ich. Ich habe mich von einigen Menschen getrennt sogar in der Familie. Wer mit mir nichts zutun haben will soll es lassen. Ich laufe bestimmt niemand hinterher. Bin zu krank und habe nur noch Ernagie die für mich reicht.🍂🧡🍂🧡🍂🧡

@en8203 17 hours ago

Danke. Geht mir sehr ähnlich. Ich würde noch mehr arbeiten, wenn ich meinen Mann nicht hätte. Seit ich meinen Mann kenne und im Rahmen einer Treffen-App lose Bekanntschaften mache, macht mich das ruhig. Mir fehlt wenig. Jede/r hätte gern mehr Freunde, aber die meisten Treffen sind nicht tief und je älter ich werde, umso länger dauert es, meine wenigen Leute wiederzusehen. Das ist gar nicht schlimm, weil wir genau da weiterreden können, wo wir das letzte Mal aufgehört haben. Und ja: Teilweise wildfremde Leute erzählen mir ihre Gedanken und ich möchte zuhören. Manche sagten mir, so gut hätte lange keiner mehr zugehört. Irgendwie nehme ich mich selbst nicht so wichtig und möchte eher hören, wie es anderen geht. Es ist schon gut, wenn Leute wieder weg sind, was ich natürlich keinem sagen kann. Menschen sind schon toll und kosten Akku. Das geht gleichzeitig. Danach muss man mich auch für mich sein lassen. Ich kann eine Stunde durch die Gegend gucken, Musik wie einen Kinofilm vor mir sehen oder eben einem Video zuhören. Wir haben ein von Medien geprägtes Bild von Freundschaft. Sicher kenne ich Leute mit 100-Gast-Geburtstagsfeiern, ein Alptraum wäre das :) Ich könnte meine Leute nie zusammenbringen, also besuche ich versch. Gruppen hintereinander. Ich rufe niemanden um 3 Uhr an, selbst der beste Ehemann will schlafen :) Jemand sagte einmal, ein Mensch könnte sich nur 3 oder 4 tiefe Freunde kümmern. Ehemann gehört dazu, bester Freund :)