Я пил 5 лет каждый день. Шокирующая история зависимости от алкоголя

Лаборатория Человека

Лаборатория Человека

9,870 views

Какие первые незаметные признаки алкоголизма и алкогольной зависимости? Можно ли годами оставаться успешным человеком и при этом уже быть зависимым?

Что происходит, когда человек решает бросить пить? Правда ли, что после отказа от алкоголя человек может месяцами почти не получать удовольствия от жизни? С чего начинается срыв и как не сорваться? Работают ли кодирование от алкоголизма, программа «12 шагов» и рехабы? Что оказывается самым сложным в трезвой жизни? Что ни в коем случае нельзя делать, если хочешь помочь человеку с алкогольной зависимостью?

Разбираемся с Дмитрием Берендеевым — специалистом в области ментального здоровья, который пять лет пил каждый день, а сейчас уже 12 лет живёт без алкоголя и помогает людям с зависимостью.

00:00 — Литр крепкого каждый день: как начинается алкогольная зависимость
03:34 — Первые признаки алкоголизма: когда алкоголь становится проблемой
06:02 — Высокофункциональный алкоголизм: как человек пьёт и “нормально живёт”
07:21 — Отрицание зависимости: почему алкоголик не видит проблему
09:39 — Личная история зависимости: как алкоголь постепенно забирает контроль
11:57 — “Пять лет пил каждый день”: жизнь с алкогольной зависимостью
14:34 — Что помогает бросить пить и выйти в трезвость
17:01 — Первый месяц трезвости: что происходит с телом и психикой
19:00 — Что делать близким алкоголика и как не усугубить зависимость
19:32 — Помощь, которая вредит: ошибки близких при алкоголизме
20:35 — Миф о “дне”: нужно ли опуститься на дно, чтобы бросить пить
22:48 — Кодирование, 12 шагов и рехаб: что работает при алкоголизме
23:18 — Кодирование от алкоголизма: как это работает и кому помогает
23:55 — Программа 12 шагов: почему она помогает зависимым
25:18 — Рехаб от алкоголизма: как отличить хороший центр от бесполезного
30:16 — Алкоголизм — болезнь или выбор: почему сила воли не всегда работает
31:31 — Ловушка силы воли: почему нельзя просто “взять себя в руки”
31:52 — Главные трудности трезвости после отказа от алкоголя
33:33 — Пропадёт ли удовольствие от жизни без алкоголя
35:35 — Как пережить тягу к алкоголю: правило 15 минут
38:13 — Первые признаки срыва: как понять, что тяга возвращается
38:54 — Бывших алкоголиков не бывает? Можно ли пить контролируемо
39:30 — Самые опасные состояния при алкогольной зависимости
41:49 — Как вернуть контроль над жизнью и не сорваться
43:31 — Когда алкоголь не мешает: где граница нормы и зависимости
47:13 — Самые частые ошибки на пути к трезвости

Подпишитесь на «Лабораторию Человека» — здесь врачи, психологи и другие специалисты говорят без цензуры о том, о чём принято молчать.

▶️ Дмитрий Берендеев  
Телеграм — https://t.me/dmitry_berendeev

▶️ Евгений Понятов  
Инстаграм* — Instagram: ponyatov12  
Телеграм «Лаборатории Человека» — https://telegram.me/ponyatov_12

*Компания Meta признана экстремистской организацией, её деятельность запрещена на территории Российской Федерации.

#алкоголь #алкогольнаязависимость #трезваяжизнь