Hallo Robot-dokter,
Persoonlijk heb ik weinig aan uw aanbevelingen , ben zelf al op de goede weg . Halverwege de video ben ik afgehaakt... mvg

ik zie nu overal gezondheidsadviezen van AI poppetjes.....  
kan interessant zijn, maar meteen als ik weer een AI filmpje zie hoef ik de boodschap niet meer te zien.  bent u wel een DOKTER  ..  alles is nep aan het worden , de hele wereld is nep. we hebben nood aan AUTHENTIEK

Wat een arts met een groot hart. ❤️ Zo duidelijk en rustig alles uitgelegd. Heel dankbaar voor deze heldere uitleg. God zegene u en uw mooie werk! 🙏 Amen

Dr Willem Bakker bestaat niet. Dit is een AI filmpje. Maar goed, de tips op zich zijn wel nuttig.

Eindelijk een super duidelijk verhaal, hier heb ik echt wat aan, dankuwel!

Klopt S'avonds eet ik meer, ja. Klopt ik beweeg te weinig.  Dat zegt mijn huisarts ook.
Elke dag minstens een half uurtje lopen.

Bedankt voor goede tips, het is nuttig....

Dank voor uw duidelijke verhaal. Alles handig op een rij.

❤❤❤

Dokter Dank u wel.

Dankjewel voor uw zeer duidelijke uitleg en waar ik in geloof.  Onbewust pas ik reeds 4 van   uw 7 stappen toe waardoor ik waarschijnlijk slank blijf, zelfs nu in de menopauze op mijn 56 ste.
Ik heb wel een vraagje; tot hoeveel tijd vóór het slapen mag je nog drinken, en kan ook nog iets anders dan water? En wat denkt u over melk? Mvg, Nancy

Bewegen

Kan “eiwit” ook schadelijk zijn bij “nierfalen”?

Wat ik ook doe, ik slaap per nacht maar 5 uur. Wat kan ik faar tegen doen?

Fake, Willem, laat je echte gezicht zien.

goei advies dit doe ik al 1 jaar en al mijn buikvet is weg

jammer Willem, dit is een outdated theorie! Vasten is het beste om insuline omlaag te krijgen. Te beginnen met intermittend fasting, later 36 uur vasten. Buiten dat werkt bij mij(76jr) 1 dag eten(proteine cottage cheese, wel vet weinig koolhydraten, bouillon, groente eieren, kaas)  andere dag vasten(alleen bouillon en snack bij vasten, een klein beetje groente). Per week 1 kg af. Tegelijkertijd moet ik de spieren oefenen. Ik tennis 3 x per week. Mijn favorieten zijn dr. Jason Fung, dr. Mindy Pelz of dr. Ben Bickman. Probeer bij te blijven, Willem.

Waarom is deze film voorgelezen door een AI stem? Ik zou het veel krachtiger vinden als je dit zelf voorleest.

Honger lijden wij in NL niet. Wij hebben trek.

Meten rond je buik...terwijl je dikke billen , borst, armen hebt en geen vetbult in de nek... Hoe dàn interpreteren hoeveel te veel visceraal vet er is? ...Ook al kan dat wel...  - IBM 32 tot 34 op en neer, neer en op -...  Zonder hongeren, heel aktieve dag - 5 uren fietsen aan 16 km/uur, geen koersen... -  maar dikwijls, ja, 's avonds nog zoeken naar broos en kaas... of nooit 'net een handje noten" : géén of ..veel.
...S  morgens  mengeling rauw worteltje in stukjes , twee dagen gekoelde , daarvoor 2 gekookte groene bananen, twee eieren, 125 gram blauwe bosbes, koroneiky-olijfolie, curcuma, peper, rauwe cacao. Alles gemengd , niks eerst. Drank : ja, eerst, een kleine liter "pizzeloor" ( flauwe koffie).
S'avonds dikwijls ook 100 gram rauwe havermout of ... gevaarlijk: brood en kaas / avocado , waar ik TOCH te veel van eet...
Maar sinds 18 maanden, koppig, van 86 naar 96 kg....Méér fietsen ? Dat gaat niet, of ik zie af van mijn zitvlak...
En ik slaap 7 tot 8 uur per nacht... Heb weliswaar  een heel somber wereldbeeld, maar antwoord met "carpe diem" en problemen hier en nu en binnen reikwijdte aanpakken. Zorgen voor morgen ? Misschien ben ik dan dood, of atoombom of nieuwe positieve uitvinding... zorgen voor morgen komen misschien niet, en kan je NU niet oplossen....
Geen alcohol, geen of héél weinig suiker. En mijn  ontbijt ...hum, smaak komt nog 3 tot 4 uur naar boven ( na bijna 2 uur begin ik te fietsen).
Bloeddruk na inspanning 117/ 78. Ochtend 135/85. Na een uur; 117/78 ... Meer dan twee uur na fietstocht : 130/ 82. Hartrythme  bij rust 54, maar laat op de dag, 64. ...Bloedsuiker 90, triglyceriden 56 , cholesterol okee... eten of geen eten, rond 16 uur , een kwartiertje slaperig, en dat is sinds 65 jaar...
( geen wit brood, zelden voltarwe of roggebrood, geen rijst, aardappelen , pasta, geen toegevoegde suikers , geen alcohol).
Maar die duurzame 10 kg extra bij ,verontrust me... Ik zie echt niet wat hier een betekenisvolle aanwijzing is. En een arts heeft er wél nodig om, zo nodig , een differentiele diagnostiek te maken....