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Ich bin jetzt 43 und merke das ich in der Perimenopause bin, erste Hitzewallungen habe ich und seit 3 Jahren mit immer wiederkehrenden Blasenentzündungen zu kämpfen. Es ist jetzt schon nervig 😂

Bei solchen Dokus werden oftmals nur Frauen gezeigt die ü50 sind. Aber auch jüngere Frauen betrifft dieses Thema.

Ja ja…die eine Banane und der Apfel im Morgenmüsli sind das Problem….schade, dass Menschen, die als Therapeuten arbeiten, so einen absoluten Unsinn erzählen dürfen 😞😞😞

Also auf Sauna mit all den hitzewallungen und Schweiß Ausbrüchen hätte ich überhaupt keine Lust

Danke für diese ehrliche Doku! Es wird Zeit, dass die Wechseljahre kein Tabuthema mehr sind. Je mehr Frauen darüber wissen, desto besser können sie sich darauf einstellen.

Sehr sehr schade, das die Hormonersatztherapie nicht detaillierter angehangen wurde.

Krass, wie wenig Aufklärung und Wissen die vorherigen Generationen dazu hatten. Es ist wirklich gut, dass es mittlerweile mehr Thema ist.

Ich finde die Doku super,bin selbst in den Wechseljahren und komme das nächste Mal mit in die Sauna

Danke für diese Doku. Gefühl wird seit ein paar Jahren mehr über die Wechseljahre gesprochen und enttabuisiert und das finde ich klasse, denn worüber man mehr weiß, darauf kann man sich besser einstellen. Finde deshalb die Formatidee auch richtig gelungen, denn ich nehme mit: Es ist von Frau zu Frau sehr verschieden, die Symptome, die Lösungsansätze, das Ausmaß und so weiter.

Pubertät rückwärts wäre schön, dann wäre ich wieder schlank und rank.

Wir brauchen mehr Dokumente wie dieses, um das Thema zu normalisieren! 👍

Dies hätte ich gerne schon vor 5 Jahren gewusst, als es bei mir mit 45 losging...

wow... ganz tolle und informative doku, tolle und authentische frauen. ❤ in jeder hab ich mich ein bisschen erkannt und weiß jetzt, das ich nicht alleine mit den ganzen problemen bin, die die wechseljahre mit sich bringen.

Eine Hormontherapie kommt für mich, 52, nicht in Frage. Auch Schmerzmittel habe ich bisher nicht genommen, auch nicht bei starken Menstruationskrämpfen, die ich viele Jahre allmonatlich hatte. All diese "Medikamente" haben erhebliche, negative Nebenwirkungen. Geboten wäre stattdessen eine Änderung des Lebensstils, wie immer: Ernährung, Bewegung, Entspannung.

Selbstverständlich müssten Ärzte, aber auch Arbeitgeber und schon jüngere Frauen viel besser über die Wechseljahre informiert sein und Frauen entsprechende Auszeiten nehmen können: so wie es bspw. in Spanien schon "menstruationsfrei" gibt, so muss es das auch für Frauen mit starken Wechseljahresbeschwerden geben. Frauen sind - wie alle Menschen - keine für Wirtschaft instrumentalisierbaren, funktionalisierbaren Maschinen, sondern Lebewesen mit Leiblichkeit, mit Bedürfnissen, Belastungen, Einschränkungen, Grenzen: physisch, psychisch-emotional und je individuell unterschiedlich ausgeprägt, das hat bekanntlich sehr viel mit Lebensumständen und Biographie zu tun. Eigenes Thema, aber relevant, denn auch das spielt eine Rolle, wie eine Frau mit den Wechseljahren, ihren Beschwerden, Belastungen umgeht, welche Beschwerden sie hat oder nicht hat, welche Möglichkeiten, Zugang zu Regeneration - bspw. durch Urlaube, Kultur, Familie etc. - sie hat oder nicht hat, weil sie bspw. nicht-vermögend ist.

Nein, Wechseljahre sind keine Krankheit, Menstruation und Schwangerschaft auch nicht, aber all das kann mit erheblichen Belastungen, körperlichen und psychischen Beschwerden einhergehen und Frauen sind eben keine Männer. Frauen haben einen anderen Stoffwechsel, anderes Hormonsystem, Muskulatur und Bindegewebe (Faszien) als Männer, Frauen reagieren auf Medikamente anders als Männer usw..

Deshalb sollten Frauen auch anders Sport machen als Männer - aber nach wie vor ist alles an Männern ausgerichtet: Medizin, Arbeit, Job, Politik, Wirtschaft - von Sorge-Arbeit wurde in der Sendung gar nicht erst gesprochen, auch nicht über alleinerziehende, mittellose Frauen in den Wechseljahren und/oder über alternde Frauen mit chronischen Erkrankungen.

Schade, dass keine der Frauen - auch nicht in den anderen beiden Teilen - über weitere typische Beschwerden der Wechseljahre, des Alterns und des Gebärthabens gesprochen hat, gerade, wenn eine Frau ein oder mehrere Kinder spontan geboren hat:
Hat keine der Frauen eine Beckenbodensenkung, Gebärmuttersenkung, Scheidensenkung bzw. Zystozele, Rektozele und typische, einhergehende, stark im Alltag belastende und einschränkende Beschwerden - und ich spreche hier nicht von "nur" Harninkontinenz ... ?
Wie verhält es sich mit Polypen und/oder Myomen? Bei welchen Frauen kommen diese in welchem Alter häufiger vor, was hat das ggf. auch mit Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Sexualkontakten oder genetischer Anlage zu tun?

Hat keine der Frauen - wie ich seit etlichen Jahren - Muskelschmerzen? Ich meine regelmäßige Muskel-, nicht Gelenkschmerzen. Bspw. in Oberschenkeln, Oberarmen, Waden, Rücken und im Rippenbereich, auch Muskelschwäche.  

Gerne hätte ich auch erfahren, bis zu welchem Alter die Frauen noch regelmäßig menstruierten, wie sich in welchem Alter ihre Menstruation verändert hat, auch ihre Zyklen, wann sie die letzte Menstruation hatten, in welchem Alter. ?

Ist keine der Frauen anämisch? Denn auch daher kann eine ständige, sehr stark ausgeprägte körperliche Erschöpfung, gerade bei und nach körperlicher Anstrengung, kommen: Eisenmangel, Eisenmangelanämie (Blutarmut), außerdem auch durch einen Mangel an Vitamin D und Vitamin B12.

Gibt es noch andere Frauen in den Wechseljahren, die keine Hitzewallungen haben, sondern ständig, täglich und über Jahre täglich frieren, frösteln, auch in beheizten Räumen, auch trotz angemessener, warmer Kleidung?

Gibt es noch andere Frauen, die nicht mit Gewichtszunahme kämpfen, sondern mit Untergewicht?

Auch hat keine der hier vorgestellten Frauen geäußert, dass sie mit trockenen Schleimhäuten (Augen, Nase, ggf. auch Mund) Beschwerden hat - haben das andere Frauen in den Wechseljahren nicht: sehr trockene Schleimhäute, täglich, auch im Sommer, über Jahre?

Haben die Frauen keine Ödeme, Wassereinlagerungen, insbes. in den Beinen?

Hat keine der Frauen erhebliche, regelmäßige Darmbeschwerden? Sie können ja offenbar alles essen, vertragen, verdauen, müssen allenfalls auf ihr Gewicht achten.

Und es hat auch keine der Frauen sich zum Aussehen im Zusammenhang mit dem Altern geäußert. Die Wechseljahre sind aber eben dies: ein Teil des Alterungsprozesses der Frau: angeborenes biologisches Geschlecht Frau.
Hat keine der Frauen ein Problem mit dem Attraktivitätsverlust, damit, sich schon äußerlich immer weniger selbst zu erkennen, sich immer weniger mit sich selbst identifizieren zu können? Denn ja: üblicherweise werden Menschen mit zunehmendem und vor allem in hohem Alter äußerlich n i c h t attraktiver - von "sexy" rede ich hier btw gar nicht, sondern von typischen, altersbedingten Veränderungen, die es auch bei Männern gibt, ja.

Krass. Warum geht es nicht überall so. Menschen sollte man abholen, wo sie sind und nicht bevormunden. Mega cooles Projekt. Vielen Dank für diesen tollen Beitrag.❤

Danke hab wieder etwas dazugelernt. Arterien z.B. wusste ich nicht!!!!

Bin jetzt 47 und war ein Jahr zuhause wegen Burn out und Depressionen oder auch einfach weil die Wechseljahre gekickt haben. Hab mir die Hormonspirale entnehmen lassen und hab schreckliche Migräne und Menstruationsschmerzen bekommen mit denen ich kaum laufen konnte. Hab umgestellt auf Mikropille. Nehme zusätzlich noch nen Antidepressiva. Arbeite seit zwei Monaten wieder mit halber Stundenzahl, da ich für mich mehr machen möchte. Zur Zeit bin ich aber sehr erschöpft und schlafe nach der Arbeit kurz aufm Sofa. Folge ich kann Nachts noch weniger schlafen. Ich hoffe das ich es bald schaffe Sport wieder in den Alltag zu integrieren.
Möchte im Herbst wieder anfangen längere Spaziergänge im Wald zu machen. Es ist in den letzten Jahren weniger geworden, da meine Hunde es nicht mehr geschafft haben. Jetzt muss ich halt ne kurze Runde mit dem letzten Hund machen und die große Runde übern Berg alleine…. Wird ne ganz schöne Umstellung. Und ich will wieder mit dem Schwimmen anfangen

Frauenpower, das kommt erst in und nach den Wechseljahren. Frauensolidarität auch! ❤

Ich freu mich jetzt schon wieder auf die Sauna! Wenn's draußen grauslig und kalt ist in die Sauna soooo gut ❤❤❤
Und bitte Mädels , IN der Sauna kein Gequassel - DANKE von einer erholungsbedürftigen Sozialarbeiterin, ebenfalls in den Wechseljahren und froh um JEDE ruhige Minute 😊

Super ansprechende und interessante Doku! Wann kommt Teil 2?