در این ویدئو دکتر امیر مهرداد خسروی به بررسی دو مؤلفه اساسی سلامت روان: عزت نفس و اعتماد به نفس می‌پردازد و تفاوت‌های کلیدی آنها را برای شما روشن می‌کند.

دکتر خسروی با زبانی ساده و علمی نشان می‌دهد که چگونه عزت نفس، ارزش ذاتی و پذیرش خود را شکل می‌دهد و اعتماد به نفس، باور به توانایی‌ها و مهارت‌های ما در مواجهه با چالش‌ها است. همچنین او روش‌های عملی و اثبات‌شده برای تقویت هر دو عامل را بیان می‌کند تا شما بتوانید هم احساس ارزشمندی درونی خود را افزایش دهید و هم توانایی‌ها و عملکردتان را در زندگی واقعی تقویت کنید.

این ویدئو مناسب افرادی است که می‌خواهند:

از خود انتقاد کمتر کنند و خود را بپذیرند

در موقعیت‌های مختلف زندگی اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند

شکست و نقد را به فرصت رشد تبدیل کنند

#اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #سلامت_روان #دکتر_خسروی #رشد_فردی #موفقیت #خودشناسی #بهبود_خود #مهارت_زندگی #توسعه_فردی

لطفا جهت حمایت از کانال عضویت + لایک + کامنت و اشتراک گذاری ویدئو ها را عنایت فرمایید .
حمایت از تولیدات کانال : پی پال
https://www.paypal.com/paypalme/payme...

ویدئو های بیشتر را در کانال من در سایت اکسیر دنبال فرمایید :
https://exir.tv/@amkhosravi

کانال یوتیوب :
@dr.amkhosravi

رزرو مشاوره
با ادمین تلگرام مکاتبه فرمایید   : https://t.me/khosravinet

https://www.imana.tv

اینستاگرام  :
Instagram: dr.amkhosravi