الاحتراق النفسي، بنسمع عنه كتير، بس هل فعلًا بنعرف نميّزه لما يحصل لنا؟ ساعات بنكون تعبانين ومش عارفين هل ده مجرد إرهاق وهيعدي، ولا إحنا فعلًا وصلنا لمرحلة إننا مستنزَفين نفسيًا. إيه هو الاحتراق النفسي أصلًا؟ وإزاي أعرف إن اللي بمر بيه احتراق نفسي مش مجرد فترة ضغط؟ وإيه العلامات اللي بتقول إن لازم أقف وأراجع نفسي؟ والأهم… لو اكتشفت إني فعلًا وصلت للمرحلة دي، أعمل إيه عشان أخرج منها وأرجع أعيش بطاقة وشغف من غير ما أفضل مستنزَف طول الوقت؟

في بودكاست نور مع چوزيف وأ. هاني هانتكلم عن الاحتراق، إزاي نعرفه ونتعامل معاه

تقدروا تتابعونا وتتواصلوا معانا من خلال :
FACEBOOK: Facebook: Nour4world
INSTAGRAM: Instagram: nour.4.world
TIKTOK: TikTok: nour4world
SPOTIFY: https://bit.ly/3Ytv67A
ANGHAMI: https://bit.ly/3UgvlQU
SOUND CLOUD: https://bit.ly/3Px5UYA

٠٠:٠٠ مقدمة.
٠١:٣٧ إيه معنى كلمة احتراق؟
٠٧:٣٩ إبه أهون، أهرب ولا أكمل زي ما أنا؟
١٣:٠٩ هل النضوج ليه دور في علاج الاحتراق؟
١٥:١٥ لو أنا مُحترق، إزاي أنقذ ما يُمكِن إنقاذه؟
٢٣:٢٩ السوشيال ميديا، إيه دورها في موضوع الاحتراق؟
٣٣:٠٧ هل فيه إرتباط بين الاحتراق والجمال الخارجي؟
٣٦:٤٣ إزاي أدور على علاج حقيقي للاحتراق؟
٤٥:٣٠ الحق المكتسب وإني مش باعرف أقول لأ، بيؤدي للاحتراق؟
٥١:٥٠ تقول إيه لحد فعلًا مُحترق؟

#نور #ليكن_نور #بودكاست_نور #الاحتراق #الاحتراق_النفسي #فقدان_الشغف #ضغط #نفسي #هاني_لمعي #چوزيف_عائيد #podcast