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오늘은 이승훈 교수님과 염증과 영양제에 대해 알아봤습니다.
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📖 이승훈 교수님의 ‘착한 염증 나쁜 염증’
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#책과삶 #이승훈 #책과사람 #김재원 #염증

00:00 오프닝
02:08 우리는 염증을 완전히 잘못 이해하고 있습니다
03:53 만성 염증은 소리소문 없이 찾아옵니다
06:33 만성 염증일 때 몸에서 보내는 신호
07:15 만성 염증이 쌓이는 결정적인 이유
10:59 건강하던 사람이 갑자기 뇌졸중으로 쓰러지는 이유
12:37 서울대 교수가 말하는 염증 싹 잡는 음식 1위
14:00 “의사도 잘 몰라요” 만성 염증 막는 건강검진 1위
16:48 염증 싹 잡는 운동 알려드립니다
18:32 뇌졸중 예방에 가장 중요한 것은 ‘이것’ 입니다
23:08 서울대 의사가 말하는 무쓸모 영양제 1위
24:20 수십만 원짜리 영양제 대신 그냥 ‘이걸’ 드세요
27:14 같이 먹으면 절대 안 되는 최악의 영양제 조합
30:15 꾸준히 먹으면 오히려 독이 되는 영양제
31:49 서울대 이승훈 교수가 꼭 챙겨 먹는 영양제
32:29 당뇨 걸리는 이유, 딱 알려드립니다
35:14 전 세계에서 유독 한국인 당뇨 환자가 폭증하는 이유

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