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Das spiegelt er dir wirklich: Respektlosigkeit in der toxischen Beziehung

Tanja Grundmann

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Warum behandelt er dich so respektlos, kalt oder abwertend?
Verdrehte Realitäten, ständige Abwertungen und das Gefühl, im eigenen Schmerz völlig übersehen zu werden: Wenn du in einer toxischen Beziehungsdynamik feststeckst, kreisen die Gedanken oft um die quälende Frage: „Warum passiert mir das immer wieder?“
In diesem Video werfen wir einen völlig neuen, befreienden Blick auf die unsichtbaren Mechanismen hinter solchen Dynamiken. Wir schauen uns an:
• Wie die Ursachen dafür oft in unbewussten Automatismen und alten Überlebensmustern liegen – und warum du absolut keine Schuld daran trägst.
• Was in unserem Inneren passiert, wenn wir gesunde Warnsignale und Grenzen übergehen, um eine Verbindung aufrechtzuerhalten.
• Wie unbewusstes Selbst-Gaslighting und innere Härte dazu führen, dass wir uns selbst aus dem Blick verlieren.
• Warum echte, dauerhafte Veränderung erst dann beginnt, wenn das Verborgene sichtbar wird.
Nimm dir die Zeit für diesen Perspektivwechsel und erfahre, wie du den Weg zurück zu deiner eigenen inneren Klarheit und Orientierung findest.

Ich bin Tanja Grundmann. Seit über 40 Jahren und rund 40.000 Gesprächen berate ich hochsensible Menschen, mit einem Schwerpunkt
auf toxischen Beziehungen. Meine Antwort auf die Frage „Bin ich falsch?" ist immer dieselbe:
Nein. Du bist hochsensibel und hier endet deine Suche.

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Wahrnehmung

#narzisstischebeziehung #toxischebeziehungen #gaslighting #beziehungsmuster #überlebensmodus #grenzensetzen #bewusstwerdung #traumabonding

20 Comments

@tanja-grundmann Creator 2 weeks ago Pinned

Schreibt mir gerne in die Kommentare, was Ihr in diesen Beziehungen erlebt habt! Und ladet Euch meine kostenlose PDF runter: 🎁 Kostenlos: „Der Notfall-Anker" vom Überlebensmodus zurück in den Normalzustand (Soforthilfe-PDF für Hochsensible): https://tanja-grundmann.de/

@beambritt1 2 weeks ago

Wenn ich mich getrennt habe - egal, ob von Partnern oder von „Freunden“,
ging das immer ganz plötzlich und impulsiv.
Da lief bei mir dann plötzlich bei einer letzten fiesen Aktion von der anderen Seite mein Fass über,
und ich wurde so wütend,
dass es mir null schwerfiel, auszubrechen.

@angelika6542 2 weeks ago

Es hat so gut getan all diese Verletzung inkl. Mann zu verabschieden. Es bedeutet die eigene Menschenwürde wieder herzustellen. Ich bin es wert dass ehrlich und respektvoll mit mir umgegangen wird 🦋🌻

@UtaOtto 2 weeks ago

❤DANKE für die unglaublich gute geniale Erklärung- hilft mir total

@alexandrafranke9057 2 weeks ago

Mein Chef meinte diese Woche zu mir. Ich solle mal meine Außenwirkung prüfen. Wenn ich so kühl zu meinen Kollegen bin, dann brauche ich mich nicht wundern, wenn sie mir Beine stellen und nicht mit mir reden. Ich soll mich doch bitte anpassen. 😂😂😂
Nein werde ich nicht. Dann kam er mit psychischen Erklärungen für meinen "Panzer" 😅. Und ich nur so "meine Energie stecke ich in meine Arbeit, nicht darin hier ständig Harmonie herzustellen. Das ist nicht meine Aufgabe ❤

@KoenigStrolchi 2 weeks ago

Sich selbst gaslighten. Toll beobachtet liebe Tanja.
Das gibt mir die Möglichkeit aus der Opferrolle raus zu kommen, weil ich es selbst in die Hand bekomme.
Und es "normalisiert" den Anderen. Die Angst vor ihm kann gehen. Er kann von mir Mitgefühl bekommen. Sachlichkeit kann einziehen.
Vielen Impulse für mich. Vielen Dank Du Liebe! 🤗🥰🌈🙏❤

@ChristineBernhard 9 days ago

Klasse, das war bei mir auch ein Kindthema, nun ist Schluss mit gaslighting und cön reden von red flags. Ich habe nun mein innetes Kind erkannt und das lässt eine solche Behandlung nicht mehr zu, danke für den tollen Vortrag ❤👍

@steffi1186 2 weeks ago

Ach Tanja, ich liebe Deine Beiträge, besonders Deine Art uns zum Nachdenken anzuregen. Ich muss oft herzhaft lachen, obwohl mir häufig nicht zum Lachen zu Mute war.
Ich habe letztes Jahr Teil 1 und 2 Deines Kurses gemacht und kann heute sagen, es hat mir wahnsinnig dabei geholfen wieder zu mir selbst zu finden und Klarheit zu bekommen.
Mittlerweile date ich sogar wieder (das hätte ich vor 1 Jahr nicht für möglich gehalten) und das ganz anders als früher. Die Giftzwerge interessieren mich mittlerweile 0 und sind ganz schnell weg vom Fenster😄
Ich danke Dir von Herzen für Deine wertvolle Arbeit!!!❤️🙏🏻

@NadineKalies 12 days ago

Ich hab gutes verdient und ich setze Grenzen, rechtfertige mich nicht mehr

@anjam.7362 2 weeks ago

Hab ich alles gemacht 😢aber jetzt ist Schluß 👎🏼🤨

@mimikri9232 2 weeks ago

Ich habe mich zuletzt selbst gegaslighted in einer Freundschaft. Ich habe meine ehemalige Freundin in den Himmel gehoben und als Familienersatz betrachtet. Dementsprechend hat sie mich auch behandelt. Wiederholt Abwertung vor anderen, ignorieren, Respektlosigkeit. Einige Dinge habe ich angesprochen und bekam nur zu hören "ich verstehe das, aber ich bin eben so." Nein Madame, dann verstehst du garnichts. Diese Freundschaft ist vorbei. Danke für deine Aufklärung ❤

@angelika6542 2 weeks ago

So gut beschrieben ❤

@katzenora9360 2 weeks ago

Du hast absolut recht. ! Mit The Wholenesswork konnte ich mein Selbst zurückbekommen

@beambritt1 2 weeks ago

Man beschuldigt sich selber, weil man die Ohnmacht nicht aushalten kann.
Wenn man also Schuld hat, fühlt man sich nicht so ohnmächtig.

@beambritt1 2 weeks ago

Das hab ich mit meinem früheren „Freundes“kreis so erlebt.
Habe mich ausnutzen und mobben lassen.
Inzwischen lerne ich wirklich ganz andere Menschen kennen. 🙏

@Heidi-gm9bt 2 weeks ago

❤

@Capricorny1212 2 weeks ago

Ja diese gute Frage hatte sich für mich so angehört wie die Frage: Warum hat Gott das zugelassen und damit ich. Weil ich vom wahrer göttlicher Intution und Verbundenheit sprach. Und der würde es mir nicht antun, weil der mich bedingungslos liebt.

@ChristineSenk 2 weeks ago

Ich habe immer auf mir rumtrappeln lassen. Jetzt wo ich mich wehre ist es noch schlimmer geworden. Ich hab ihn verlassen und den Kontakt komplett abgebrochen. Jetzt wütet er Rum und bedroht meine Mutter.

@Capricorny1212 2 weeks ago

Herzlichen Dank für diese detaillierten Infos. Hatte diese Frage auch ne Zeit lang so aufgefasst, das ich mir den sexuellen missbrauch Ausnutzung selbst angetan hätte, obwohl ich doch gewusst hatte, das ich nicht geboren worden bin um sexuelle gefangen und/oder mies behandelt zu werden und/oder genommen zu werden, sondern um bedingunglos im wahren heiligen spirituellen Akt der Liebe geliebt und wirklich begehrt und körplich positive wertgeschätzt und geehrt zu werden beidseitig. Ich bin liebenswert und hab Angst begehrenswert zu sein. Leider wird das nix mit dem Kartoffelsack und mich unsichtbar machen ganz. Versuche noch herauszufinden wie ich trotz meines mittelmäßigen aussehens zu mir stehen kann. Leider sah der Ex und da bin ich auch etwas oberflächlich, weil mir ein optisches angenehmes ästhetisches Äußeres immer wichtig war, rein optisch besser aus als ich. Und er hatte mir leider Gefühl gegeben inkl die toxische Schwester das es peinlich wäre sich mit mir öffentlich zu zeigen. Dafür sind die innerlich wirklich hässlicher als ich. Sage mir weiter die Wahrheit.