身體最大的抗氧化劑—褪黑激素｜幫助睡眠不是最大的作用⁉️與癌症治療的關係｜增加褪黑激素的方法、可以吃補充劑嗎？
Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
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00:07 「褪黑激素」主要的三大作用
01:35 「褪黑激素」如何在體內形成的呢？
02:29 如何利用飲食增加「褪黑激素」？
05:14 哪些人需要額外補充「褪黑激素」的營養品呢？
05:34 如何知道體內的「褪黑激素」含量？
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20 Comments
@Timmy3758 1 year ago
感謝李博士的資訊！依靠人體自我產生的褪黑激素才是最好的方式👍
身體最大的抗氧化劑—褪黑激素｜幫助睡眠不是最大的作用⁉️與癌症治療的關係｜增加褪黑激素的方法、可以吃補充劑嗎？
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