【永久保存版】開運させるたった1つの心理学！ストレスが消え人生が好転する根拠も科学的に徹底解説【目標達成】
心理コーチとよかわ
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🏆目次はこちら🏆
00:00【オープニング】
02:18【結論】ストレスは消えない
04:00【解説】ストレスを消さなくていい理由
07:40【解説】ストレスケアで成果が出ない理由
08:35【解説】CA リスクを避けるのは正常
11:41【解説】CA 現状維持ホメオスタシス
13:27【解説】現状＋リアリティとは
16:19【解説】CR これまでの現状
20:36【質問】ストレスと自信
21:59【質問】もしゴール設定なしで過ごすなら
24:07【解説】ゴール設定がカギ
24:53【解説】限定特別ワークの紹介
25:20【体験談】1-1.パティシエ
32:22【体験談】1-2.ゴール設定
36:26【体験談】2-1.ハリネズミ
43:51【体験談】2-2.ゴール設定
46:46【体験談】2-3.CAとの戦い
50:07【体験談】2-5.修行時代＋コーチングマインドの誓い
53:06【体験談】2-6.GST ゴール再設定
55:00【体験談】2-7.シリコンバレー時代
56:10【体験談】2-8.ストレスが吹き飛ぶ
59:01【解説】ゴール設定のススメ
01:00:10【体験談】3-1.体調管理
01:03:36【体験談】3-2.恒例のストレスケア
01:05:14【体験談】3-3.ゴール設定
01:13:07【解説】開運させる科学的な方法
01:16:58【解説】やることは1つだけ
01:19:59【解説】今すぐゴール設定を
01:21:05【解説】特別の限定特典
01:25:46【おまけ】NGシーン集
✅概要はこちら
今回の動画は「ストレスをケアしないで開運する方法」です。
ここでのストレスの定義は、精神的なものとします。
次に、新しいことに挑戦することはストレスを生み出すもの。
このストレスを避けていても、真の意味で心が落ち着くことはありません。
だから、形だけの表面的なストレスケアは効果がありません。
つまり、ストレスは消そうとしなくていいんです。
また、脳は新しい挑戦を嫌がります。
現状を維持しようとする本能があります。
しかし、自分にとっての「現状」を変えることができるとしたら？
憧れの自分を「これからの現状」にすることができたら？
あとは、脳が勝手に「これからの現状」を維持してくれます。
そこに努力は一切必要ありません。
無意識のレベルで変わることができます。
これを可能にするのがコーチング理論です。
そして、そのコーチング理論において
最重要のコンセプトが「ゴール設定」です。
ゴールを持ちましょう。
ゴールに期限を決めましょう。
締め切りを決めましょう。
正しいゴール設定が、
ストレスを吹き飛ばします。
正しくゴール設定をすることで、
ストレスが「解決するべき具体的な課題」に変わります。
だからストレスを消す必要はありません。
新しいことに挑戦して開運するためにはストレスは必要だから。
ゴールに期限を決めるだけでいいんです。
-------
#コーチとよかわ #とよかわ
20 Comments
声出して笑っちゃいました(≧▽≦)
何かにつけて言い訳してやらない人生って何なんだろうと
心の奥底にあったものに気づかされました。
そして
NG集 so cute(*˘︶˘*).｡*♡
今後も素敵な動画、楽しみにしています。
ご自身の体験談もありで分かりやすく、勉強になりました。
言い訳をしてゴールの設定もしていなかったことに
改めて気づくことができ心が軽くなりました。
ありがとうございます。
最後のNGシーンも声を出して笑ってしまい
ご自身でウケて笑ってる場面を観ては
私も笑ってしまい本当に楽しい時間を過ごせた感じです。
次回も楽しみにしています。
学びの動画をありがとうございました。
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00:00【オープニング】
02:18【結論】ストレスは消えない
04:00【解説】ストレスを消さなくていい理由
07:40【解説】ストレスケアで成果が出ない理由
08:35【解説】CA リスクを避けるのは正常
11:41【解説】CA 現状維持ホメオスタシス
13:27【解説】現状＋リアリティとは
16:19【解説】CR これまでの現状
20:36【質問】ストレスと自信
21:59【質問】もしゴール設定なしで過ごすなら
24:07【解説】ゴール設定がカギ
24:53【解説】限定特別ワークの紹介
25:20【体験談】1-1.パティシエ
32:22【体験談】1-2.ゴール設定
36:26【体験談】2-1.ハリネズミ
43:51【体験談】2-2.ゴール設定
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50:07【体験談】2-5.修行時代＋コーチングマインドの誓い
53:06【体験談】2-6.GST ゴール再設定
55:00【体験談】2-7.シリコンバレー時代
56:10【体験談】2-8.ストレスが吹き飛ぶ
59:01【解説】ゴール設定のススメ
01:00:10【体験談】3-1.体調管理
01:03:36【体験談】3-2.恒例のストレスケア
01:05:14【体験談】3-3.ゴール設定
01:13:07【解説】開運させる科学的な方法
01:16:58【解説】やることは1つだけ
01:19:59【解説】今すぐゴール設定を
01:21:05【解説】特別の限定特典
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今回の動画は「ストレスをケアしないで開運する方法」です。
ここでのストレスの定義は、精神的なものとします。
次に、新しいことに挑戦することはストレスを生み出すもの。
このストレスを避けていても、真の意味で心が落ち着くことはありません。
だから、形だけの表面的なストレスケアは効果がありません。
つまり、ストレスは消そうとしなくていいんです。
また、脳は新しい挑戦を嫌がります。
現状を維持しようとする本能があります。
しかし、自分にとっての「現状」を変えることができるとしたら？
憧れの自分を「これからの現状」にすることができたら？
あとは、脳が勝手に「これからの現状」を維持してくれます。
そこに努力は一切必要ありません。
無意識のレベルで変わることができます。
これを可能にするのがコーチング理論です。
そして、そのコーチング理論において
最重要のコンセプトが「ゴール設定」です。
ゴールを持ちましょう。
ゴールに期限を決めましょう。
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ストレスを吹き飛ばします。
正しくゴール設定をすることで、
ストレスが「解決するべき具体的な課題」に変わります。
だからストレスを消す必要はありません。
新しいことに挑戦して開運するためにはストレスは必要だから。
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