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▼シンデレラは努力する あゆみさんの動画はこちら
【リアル1年間】放射線技師さんの挑戦。ダイエット&ヘアメイクで大変身する


1年間で -17.6kgのダイエットに成功した34歳女性・あゆみさん。

体重は78.6kgから61kgへ。
体脂肪率は45.9％から28％へ。
ウエストは98cmから76cmへ。

見た目があまりにも変わり、過去の写真と現在の姿を見比べられて、本人確認の際に「生年月日を教えてください」と聞かれてしまうほどの大変身を遂げました。  

今回の動画では、「シンデレラは努力する」第13期生として約1年間ボディメイクに取り組んだあゆみさんと、担当したシントレーナーに、本編だけでは語りきれなかったダイエットの裏側を徹底インタビューします。

あゆみさんはこれまでにも、パ
ーソナルジムやフィットネスジムでダイエットに挑戦した経験がありました。

通っている間は体重が落ちる。
でも、終わってしまうと元に戻ってしまう。
そんな経験を繰り返してきた中で、今回はなぜ1年間ダイエットを続けることができたのか。なぜ食事や運動が「我慢」ではなく「習慣」に変わっていったのか。そのリアルな過程を振り返ります。  

動画ではほかにも、
・ダイエットを始めた本当のきっかけ
・亡くなったお母様とフォトウェディングへの想い
・体重が減らず、落ち込んでしまった時期
・「点ではなく線で見る」というダイエットの考え方
・XL中心だった服選びからMサイズを選べるようになった変化
・「着られる服」ではなく「着たい服」を選べるようになったこと
・オンラインパーソナルトレーニングだから続けられた理由
・企画終了後も自分で体型を維持できると思えるようになった理由
など、1年間のボディメイクのリアルをお話ししています。

特に印象的なのが、ダイエット中に体重が落ちない日があっても、1日単位の数字だけで一喜一憂するのではなく、1週間・1ヶ月という長い期間で変化を見るようになったこと。

「ちゃんと食事も運動も頑張っているのに体重が減らない」
「ダイエットしてもいつもリバウンドしてしまう」
「パーソナルジムが終わった後、自分一人で続けられるか不安」
「10kg以上痩せたいけれど、何から始めればいいかわからない」

そんな方にこそ、ぜひ最後まで見てほしい動画です。

MY BODY LABOでは、短期間で体重だけを落とすのではなく、食事・運動・生活習慣を整えながら、ダイエット終了後も自分で続けられるボディメイクを大切にしています。

自己流のダイエットを繰り返しているけれどなかなか変われない方は、まずは無料カウンセリングで今の食生活や身体の状態、これまでのダイエット経験を一緒に整理してみてください。

あなたに合ったダイエット・ボディメイクの方法を一緒に考えていきます。
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