En este vídeo descubrirás que meditar no es complicado, ni necesitas experiencia previa, ni posturas rígidas. Solo necesitas algo muy poderoso: tu intención de estar presente.

Te enseñaré qué es realmente la meditación, cómo comenzó esta práctica milenaria y cómo puedes integrarla fácilmente a tu vida diaria.
Además, desmentiremos los mitos más comunes que bloquean a muchas personas, y al final del vídeo te guiaré en una práctica sencilla de meditación para principiantes.

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