【40代主婦】ダイエット継続＆常備菜作り
レモンさん家の暮らし
4,404 views
動画をご視聴いただきありがとうございます😊💕
【動画内の愛用品・使用アイテム】
🏃♀️ウォーキングマシン
https://link.amazon/B06unDKRn
⭐️愛媛県産ひじき
https://link.amazon/B04i2hT38
🍴福来純本みりん
https://link.amazon/B081eKERO
🍴iwaki耐熱ガラス
https://www.amazon.co.jp/dp/B0D4CQ1N8...
※Amazonのアソシエイトとして、[レモンさん家の暮らし]は適格販売により収入を得ています。
#専業主婦 #家事#更年期 #ダイエット #40代 #家事 #専業主婦 #更年期#japanvlog #japanesewife
2 Comments
@あーちゃん-e7j1q 2 weeks ago
運動0ですが
家事手伝いを増やして
NEAT量意識するようにしたら
157/58.4になれ
脚が痩せました！
ただ
依然として
甘いカフェオレ等のジュース依存が治りません😢
かなりの高カロリーです
間食等は
少ししか口にしないように改善出来たので
焦らず徐々に、頑張ります✨
いつも
栄養満点のお料理や
素敵なお洋服&お家🏠
で
憧れます✨
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いつも丁寧な暮らしをされてますよね。
見習うところがいっぱいです。
私もお散歩含め1日8,000歩を目標にしてます✨なかなか毎日は難しいですけど😅頑張ります✨