الجماع المؤلم: أسبابه، خرافاته، وحلوله | مش عيب
Dr Sandrine Atallah
61,191 views
بودكاست مش عيب — برنامج عربي جريء يكسر الصمت حول قضايا الصحّة الجنسيّة والإنجابيّة للمرأة، ويمنحكِ المعرفة التي حُرمتِ منها طويلًا.
📋 قيّمي هذه الحلقة وادخلي السحب لفرصة ربح برنامج مجاني 🎁
املئي هذه الاستمارة: https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 الوصف الكامل
الألم أثناء الجماع شائع — لكنّه ليس طبيعيًا. في هذه الحلقة، د. ساندرين عطاالله (استشارية طب جنسي) ود. غائل أبو غنّام (طبيبة نسائية وتوليد) يأخذانكِ في رحلة كاملة لفهم هذه المشكلة وتشخيصها وعلاجها.
📌 المحاور حسب التسلسل الزمني:
لماذا قد يكون الجماع مؤلمًا؟ (الألم السطحي، العميق، والمختلط)
الألم في أول علاقة جنسيّة: متى يكون طبيعيًا ومتى يستدعي القلق؟
الألم بعد الولادة: الجروح، الندوب، الرضاعة، وتغيّرات قاع الحوض.
الألم في انقطاع الطمث وما قبله: الجفاف، التقلّبات الهرمونيّة، ضمور الأنسجة.
الحالات الطبيّة: بطانة الرحم المهاجرة، العضال الغدي الرحمي، الالتهابات، الأكياس، الالتصاقات، متلازمة القولون العصبي، التهاب المثانة الخلالي، الألم المزمن في الحوض، وألم البظر.
العوامل النفسيّة والاجتماعيّة: الصدمات، القلق، الاكتئاب، الخلافات الزوجيّة، التوقّعات الاجتماعيّة.
كيف يشخّص الأطباء الألم الجنسي؟ (الفحوصات، التاريخ المرضي، الفحص السريري).
العلاجات المتاحة: العلاج الفيزيائي لقاع الحوض، الأدوية، العلاج الهرموني، العلاجات النفسيّة والجنسيّة، تعديلات نمط الحياة.
نصائح للنساء: الوضعيات المريحة، الأجهزة المساعدة، متى يجب مراجعة الطبيب بسرعة.
نصائح للأطباء: كيفيّة أخذ التاريخ الجنسي، وتجنّب التقليل من شأن الألم.
بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي، يوفّر لكِ البودكاست منصّة موثوقة وحسّاسة ثقافيًّا، تجمع بين العلم والرعاية المتعاطفة.
تُقدَّم الحلقة بمشاركة:
👩⚕️ الدكتورة غائل أبو غنّام — أخصائيّة في التوليد وأمراض النساء
👩⚕️ الدكتورة ساندرين عطاالله — استشاريّة في الطبّ الجنسي
🎙 Mech 3ayb Podcast — A bold Arabic-language show breaking the silence around women’s sexual and reproductive health, giving you the knowledge you’ve long been denied.
📋 Rate this episode and enter our draw to win a free program 🎁
Fill out this form: https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 Full Description
🎙️ Mech 3ayb – Episode 6: Painful Sex: Causes, Myths & Solutions
Pain during sex is common — but it’s never “normal.” In this episode, Dr. Sandrine Atallah (Consultant in Sexual Medicine) and Dr. Gaël Abou Ghannam (Obstetrician & Gynecologist) guide you through the full journey of understanding, diagnosing, and treating sexual pain.
📌 Episode timeline:
Why does sex hurt? (superficial, deep, and mixed pain)
First-time sex pain: when it’s expected, when it’s a warning sign.
Postpartum pain: scars, breastfeeding hormones, pelvic floor changes.
Perimenopause & menopause: dryness, tissue atrophy, hormonal shifts.
Medical causes: endometriosis, adenomyosis, infections, cysts, adhesions, IBS, interstitial cystitis, chronic pelvic pain, clitoridynia, Tarlov cysts.
Psychological & relational causes: trauma, depression, anxiety, partner conflict, gender myths.
How doctors evaluate: history, pelvic exam, tests, and what really matters.
Treatments: pelvic floor physiotherapy, hormones, pain management, sex therapy, lifestyle strategies.
Advice for women: positions, devices, when to seek urgent help.
Advice for doctors: how to diagnose properly and take women’s pain seriously.
Supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM), this podcast provides a culturally sensitive platform that blends evidence-based knowledge with compassionate care.
Hosted by:
👩⚕️ Dr. Gael Abou Ghannam — Obstetrician-Gynecologist
👩⚕️ Dr. Sandrine Atallah — Consultant in Sexual Medicine
@drgael1003 @ISSM_Info
20 Comments
وشكرا كتير على الوعيه وثقافه يلي بتقدمو هون
سيف من سوريا
الجماع المؤلم: أسبابه، خرافاته، وحلوله | مش عيب
Dr Sandrine Atallah
61,191 views
بودكاست مش عيب — برنامج عربي جريء يكسر الصمت حول قضايا الصحّة الجنسيّة والإنجابيّة للمرأة، ويمنحكِ المعرفة التي حُرمتِ منها طويلًا.
📋 قيّمي هذه الحلقة وادخلي السحب لفرصة ربح برنامج مجاني 🎁
املئي هذه الاستمارة: https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 الوصف الكامل
الألم أثناء الجماع شائع — لكنّه ليس طبيعيًا. في هذه الحلقة، د. ساندرين عطاالله (استشارية طب جنسي) ود. غائل أبو غنّام (طبيبة نسائية وتوليد) يأخذانكِ في رحلة كاملة لفهم هذه المشكلة وتشخيصها وعلاجها.
📌 المحاور حسب التسلسل الزمني:
لماذا قد يكون الجماع مؤلمًا؟ (الألم السطحي، العميق، والمختلط)
الألم في أول علاقة جنسيّة: متى يكون طبيعيًا ومتى يستدعي القلق؟
الألم بعد الولادة: الجروح، الندوب، الرضاعة، وتغيّرات قاع الحوض.
الألم في انقطاع الطمث وما قبله: الجفاف، التقلّبات الهرمونيّة، ضمور الأنسجة.
الحالات الطبيّة: بطانة الرحم المهاجرة، العضال الغدي الرحمي، الالتهابات، الأكياس، الالتصاقات، متلازمة القولون العصبي، التهاب المثانة الخلالي، الألم المزمن في الحوض، وألم البظر.
العوامل النفسيّة والاجتماعيّة: الصدمات، القلق، الاكتئاب، الخلافات الزوجيّة، التوقّعات الاجتماعيّة.
كيف يشخّص الأطباء الألم الجنسي؟ (الفحوصات، التاريخ المرضي، الفحص السريري).
العلاجات المتاحة: العلاج الفيزيائي لقاع الحوض، الأدوية، العلاج الهرموني، العلاجات النفسيّة والجنسيّة، تعديلات نمط الحياة.
نصائح للنساء: الوضعيات المريحة، الأجهزة المساعدة، متى يجب مراجعة الطبيب بسرعة.
نصائح للأطباء: كيفيّة أخذ التاريخ الجنسي، وتجنّب التقليل من شأن الألم.
بدعم من الجمعيّة الدوليّة للطبّ الجنسي، يوفّر لكِ البودكاست منصّة موثوقة وحسّاسة ثقافيًّا، تجمع بين العلم والرعاية المتعاطفة.
تُقدَّم الحلقة بمشاركة:
👩⚕️ الدكتورة غائل أبو غنّام — أخصائيّة في التوليد وأمراض النساء
👩⚕️ الدكتورة ساندرين عطاالله — استشاريّة في الطبّ الجنسي
🎙 Mech 3ayb Podcast — A bold Arabic-language show breaking the silence around women’s sexual and reproductive health, giving you the knowledge you’ve long been denied.
📋 Rate this episode and enter our draw to win a free program 🎁
Fill out this form: https://bit.ly/mech3ayb-survey
📌 Full Description
🎙️ Mech 3ayb – Episode 6: Painful Sex: Causes, Myths & Solutions
Pain during sex is common — but it’s never “normal.” In this episode, Dr. Sandrine Atallah (Consultant in Sexual Medicine) and Dr. Gaël Abou Ghannam (Obstetrician & Gynecologist) guide you through the full journey of understanding, diagnosing, and treating sexual pain.
📌 Episode timeline:
Why does sex hurt? (superficial, deep, and mixed pain)
First-time sex pain: when it’s expected, when it’s a warning sign.
Postpartum pain: scars, breastfeeding hormones, pelvic floor changes.
Perimenopause & menopause: dryness, tissue atrophy, hormonal shifts.
Medical causes: endometriosis, adenomyosis, infections, cysts, adhesions, IBS, interstitial cystitis, chronic pelvic pain, clitoridynia, Tarlov cysts.
Psychological & relational causes: trauma, depression, anxiety, partner conflict, gender myths.
How doctors evaluate: history, pelvic exam, tests, and what really matters.
Treatments: pelvic floor physiotherapy, hormones, pain management, sex therapy, lifestyle strategies.
Advice for women: positions, devices, when to seek urgent help.
Advice for doctors: how to diagnose properly and take women’s pain seriously.
Supported by the International Society for Sexual Medicine (ISSM), this podcast provides a culturally sensitive platform that blends evidence-based knowledge with compassionate care.
Hosted by:
👩⚕️ Dr. Gael Abou Ghannam — Obstetrician-Gynecologist
👩⚕️ Dr. Sandrine Atallah — Consultant in Sexual Medicine
@drgael1003 @ISSM_Info