Io faccio tutti i giorni 16/18 ore ogni tanto anche 24 ore, sono 2 anni che lo pratico , da 90 kg a 78 e non ho ripreso neanche 1 kg

Per me è diventata una sana-buona abitudine.

Infatti il digiuno intermittente non è una dieta ma uno stile di vita!!

Le industrie farmaceutiche sono d'accordo con le industrie  alimentari, più  ci sono patologie da curare più ci sono farmaci da mettere  nel mercato.

Con una passeggiata di 30 min. al giorno gli zuccheri calano e col digiuno intermittente si scende di peso. Così faccio da un paio di mesi e sto dimagrendo senza soffrire troppo! Le diete dei dietologi per me solo fallimenti!

La medicina cambia di anno in anno .e da dottore a dottore. Nel incertezza ho provato anche il digiuno per 16  e devo dire che sto bene confronto a prima e sia fisicamente che in analisi . Il mio dottore di famiglia ancora che dice che non posso mangiare uova e frutta secca .modifico questo post che ho scritto 3 mesi fa aggiungendo solo un ringraziamento e ....grazie dott tiziano scarparo ogni giorno è ogni mese che è passato  ho visto la differenza sul mio corpo anima e mente . Dott tiziano tiziano scarparo mi hai dato la voglia di vivere e pure bene grazie grazie al digiuno intermittente e i tuoi consigli alimentari.  E il mio vecchio medico parla ancora male per distruggere il mio benessere perché se c'è la differenza sia di peso che movimenti e senza dolori e non ti fai una domanda perché adesso sto bene .....

Parlano male di questo dottore ma intanto è in forma si mantiene perfettamente

Mi pare molto grave ed anche significativo di come siamo diventati POLLI DA ALLEVAMENTO, che nella TV generalista (e altrove) si sostenga che se non si cena si è ASOCIALI e che quindi i legami sociali e le interazioni sociali siano NECESSARIAMENTE legate al mangiare… La verità è che abbiamo perso il senso della socializzazione e che eccediamo nel cibo (specialmente l’ultraprocessato) Legare la felicità e la socialità al cibo è un messaggio pericolosissimo

Un medico deve promuovere l'alimentazione! Sana non i farmaci.

A me con il digiuno mi sentivo nervosa e la pressione si era alzata

Fate parlare di digiuno intermittente persone competenti!! Calabrese non è all altezza! Lo faccio da più di un anno e se è fatto bene si hanno solo dei benefici sia sul dimagrimento e il resto

Ho sempre saputo che il digiuno mette l’organismo in modalità “ carenza di cibo“ e pertanto appena mangi un po’ di più  l’organismo mette via tutto come  riserva e perciò si ingrassa

Ogni anno i dottori dicono cose diverse dal anno prima. E molto dipende dal età.

Questo e fuori dice cose a caso, inoltre in Italia mai fatto digiuno il venerdì, bha, si mangiava il pesce

Che ne capisce Calabrese di digiuno intermittente. Parla ancora di calorie! Ma per favore!!

Scusatemi ma perché. Non c'è più l'altro conduttore?

Aaaancora 'sto  Calabrese!! Per carità...

Mi dispiace aver perso tempo a sentire questo dottore. Seguendo altri tipo Tiziano ho veramente trovato la salute e perso peso.

Sperimentato sulla mia pelle dopo un mese di digiuno intermittente 16 8 , cali di energia che non riuscivo più a sollevare i pesi per allenarmi .... vertigini etc, all'inizio ti fa sentire bene dico la verità io saltavo la colazione ,ma poi quando richiedi prestazioni al fisico lo stesso non risponde come vorresti ,almeno nel mio caso .

A ME LE HA PRESCRITTE LA CARDIOLOGA, MA NONOSTANTE TUTTO HO PAURA DI SOMMINISTRARMELE, X GLI EFFETTI A BREVE E LUNGO TERMINE... 😤😤😤😭😭😭😭😭😭😭😭 KI MI SA CONSIGLIARE? 🙏🏻