很多人在開始接觸太極拳練習的過程當中，會感覺到比較浮躁、心急，或者做動作的時候想用力，原因可能是因為我們只學會了外在拳架，或者把我們的注意力過多專注在外在，而沒有參悟到真正太極拳內在的內涵，而導致上下不隨、身體緊張。
本期節目將向各位講到，太極中“靜”的力量

00:00:00  開始
00:01:45  太極的內在到底是什麼？
00:03:45  太極拳的練習目的
00:04:42  太極與靜
00:09:57  如何動靜結合

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