몸속 염증이 사라지지 않는 사람들의 공통점 | 서울대 이승훈 교수 | 샤로잡다 시즌2 (ENG CC)
서울대학교 Seoul National University
1,973,261 views
Why "You Need to Get Rid of Inflammation to Be Healthy" Is a Dangerous Idea | Professor Lee Seung-Hoon, SNU | SNU Catch Season 2 (ENG CC)
#Inflammation #ChronicInflammation #Immunity #VisceralFat
📌Timeline
00:00 Opening
01:24 What's the relationship between stroke and inflammation?
05:59 How do acute and chronic inflammation differ?
09:39 Why do we assume inflammation is always bad?
11:41 Why chronic inflammation has become so common in modern life
15:23 Do anti-inflammatory supplements actually work?
18:22 Modern medicine and lifestyle habits for controlling excessive inflammation
Planning & Production: Seoul National University Communications Team
※ The content of this video reflects the personal views of the scholar and does not represent the position of Seoul National University.
20 Comments
1.술, 담배 줄이거나 끊고 유산소운동 해라
2.가공식품, 액상과당, 고탄수화물 줄여라
3. 잘 자고 스트레스 덜 받아라
이게 쉬우면 이런 영상들이 없지요 ㅋㅋ
몸이 아프거나 큰 변화가 있어야 실천을 하는게 사람이라..ㅋㅋㅋ
1.5년간 13찍고 베체트 의심환자로 분류되어..구내염.설염. 무릎근육염증.아킬레스건염..달고 살다가..너무 아파서 못 걸어다녀서 누워만있으니 근육이 다빠지고 죽다 살아난 사람인데 .. 제 경우는 유산균 + 글루타민 먹고.. 액상과당.밀가루를 최대한 안먹으면서 장누수 고치고 나은 케이스 같네요.. 장 누수라 표현하였지만... 장이 망가진건 내시경으로도 알수없다고하니... 참.. 길고도 긴 싸움이었지요..
지금은 crp 0.35...찍고..아직은 면역억제제 1알 먹고있지만.. 장이 건강하면 낫는걸 몸소 배운.. 이걸 어떻게 얘기해드리고싶어도 너무 장문이라......휴... 진짜 긴 터널을 빠져나온듯한..아직 방심하진 않겠지만... 다들 힘내세요 ㄷㄷ
만병의 원인은 설사를 동반한 장 문제..
+ 사람마다 다른 거 같은데 공복시 물은 마시는게 좋은거 같고 명상이나 그냥 쭈욱 자는것도 괜찮은 거 같은데 무리한 운동이나 움직임, 독서나 두뇌사용은 현기증을 야기할 수 있으니 비추입니다.
관련해서 지식도 많이 쌓이고 쉽게 설명해주셔서 너무 좋았습니다.
영상으로 뵈니 더 반갑습니다.
책을 읽고 식습관을 좀 바꾸려고 노력하고있습니다.
감사드립니다.
몸속 염증이 사라지지 않는 사람들의 공통점 | 서울대 이승훈 교수 | 샤로잡다 시즌2 (ENG CC)
서울대학교 Seoul National University
1,973,261 views
Why "You Need to Get Rid of Inflammation to Be Healthy" Is a Dangerous Idea | Professor Lee Seung-Hoon, SNU | SNU Catch Season 2 (ENG CC)
#Inflammation #ChronicInflammation #Immunity #VisceralFat
📌Timeline
00:00 Opening
01:24 What's the relationship between stroke and inflammation?
05:59 How do acute and chronic inflammation differ?
09:39 Why do we assume inflammation is always bad?
11:41 Why chronic inflammation has become so common in modern life
15:23 Do anti-inflammatory supplements actually work?
18:22 Modern medicine and lifestyle habits for controlling excessive inflammation
Planning & Production: Seoul National University Communications Team
※ The content of this video reflects the personal views of the scholar and does not represent the position of Seoul National University.
함께 행복한 댓글 문화를 만듭니다.
📌타임라인
00:00 오프닝
01:24 뇌졸중과 염증은 어떤 관계가 있을까
05:59 급성 염증과 만성 염증은 무엇이 다를까
09:39 우리는 왜 염증을 무조건 나쁘다고 생각할까
11:41 현대인에게 만성 염증이 많아진 이유
15:23 항염증 영양제, 정말 효과가 있을까
18:22 과도한 염증을 조절하는 현대 의학과 생활습관