شكراً على تعليقاتكم٬ للتواصل المباشر معانا او الاستفسار ها هي روابط الانستغرام 💜
المحاورة : سناء حماني   https://www.instagram.com/sanae_hamani/
الضيف : عبد الهادي ازعيكر   https://www.instagram.com/zaikerabdelhadi/

نشجعك يا اختي هاته هي المحتويات التي نبحث عنها قهرتنا قنوات الثفاهة التي لا يمكن لعاقل ان يسميها محتوى وللأسف لها جمهورها أيضا أحمد الله الذي ادلني على هاته القناة بالصدفة وما أعظمها من صدفة اتمنى لك التوفيق اختي أصيك بالإستمرارية وتحياتي لك

ختي سناء ماكرهناش حلقات حول كفاش نتعاملوا مع وليداتنا باش مانطيحوش فنفس الأخطاء فاش طاحو والدينا

غير الطريقة باش كتهضر كتريح سبحان الله والمديعة ماشاء الله كتعرف الوقت فاش تتدخل

التراكمات و الازمات و الاتكاسات و الأهل النرجسيين سببوا لنا امراضا مزمنة فأصبح حلمنا التعافي لتربية ابناء سليمين و سويين. ارجو منكم الاستمرار في الموضوع و التركيز على طرق التعافي اذا امكن

كلنا نحتاج إلى دعم نفسي 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

🧠 الناس لي كيهضرو مع راسهم بصوت عالي كيساعدو ذاكرتهم على التنظيم وكيركزو مزيان أكثر.

😴 قلة النوم كاتأثر بشكل مباشر على العاطفة وكتخلي الإنسان أكثر حساسية وانفعال قدام المواقف الصغيرة.

🌱 التعرض للطبيعة حتى غير بالصور ولا الفيديوهات كينقص من التوتر وكيزيد الإحساس بالراحة النفسية.

🎶 الاستماع لموسيقى كتحبها كيحفّز الدماغ يفرز الدوبامين، نفس الهرمون المرتبط بالسعادة والمكافأة.

✍️ الكتابة على الورق حول الأفكار المقلقة كتنقص من شدّة القلق وكتخلي الدماغ يرتاح.

💬 مشاركة المشاعر مع شخص موثوق كتقوي جهاز المناعة وكتحمي من العزلة النفسية.

🕐 الدماغ ديال الإنسان كيكون أكثر إبداعا وإنتاجا للأفكار الجديدة فاللحظات لي قبل النوم مباشرة أو أثناء الاستيقاظ.

شكرا لكم مني كل التشجيع ❤

الحياة مدرسة ودروسها الزمن😢

تحية لك اختي اتمنى لك توفيق ومن هنا كندعي ناس باش يشجعو القنوات بحال هذي لي عندها اهداف نبيلة ومفيدة

بودكاست راقي و مفيييد بارك الله لكم ورزقكم التوفيق والنجاح الدائم

👉👉

للأسف ناس ولا واحد حاضى حياة لآخر وتا واحد مبقا راضى علي حياتو وهاشي تيدخلو فديبريسيون الله يسترنا ويستر وليداتنا.

هدشي لمحتاجين ولله بالتوفيق ان شاء الله خير

حبذا لو أن المتخصص النفساني يزور المدارس العمومية لتوعية الآباء و الأطفال.
بارك الله فيكم.

ماشاء الله انسان عندو مايتقال  ومقدمة متمكنة وفقكم الله وشكرا على هاد البرنامج لي بصح محتاجين بحال هاد المحتوى

شكرا جزيلا على هذا المحتوى القيم ❤❤❤

جزاكم الله خير الجزاء ولو اننا نبقاوا نشكروكم مغاديش نوفيوا حق هاته الحلقات التي ضمت كمية هائلة من المعلومات واستضافة دكتور ذو كفائة عالية واستاذة قديرة بحالك شكرا لكم وجزاكم الله خير❤❤❤❤

بودكاست رائع نرجوا الاستمرار هدا مايحتاجه المجتمع والاسر  التوعية النفسية❤❤❤

شكرا ليكم على هاد المحتوى الهادف نحن جد سعداء بالطاقات الشابة المعطاءة