Не желайте мне долгих лет, пожелайте мне здоровья!

Мне 69 лет . Живу во Флориде. 39 лет вегетарианка, вернее пескетарианка..очень редко ем море продукты.
Живём с мужем в сообществе,  где всё есть для активной жизни. Занимаюсь спортом, плавание, езда на велосипеде. Еду на велосипеде к бассейну, рядом спорт зал, сразу после плаванья иду в спорт зал. Утром, после сна пью стакан тёплой воды и занимаюсь дома на своих небольших тренажёрах. В целом на спорт уходит 2 часа. В 65 начала писать картины. Очень нравится это хобби!!! 19 августа у нас с мужем юбилей..50 лет вместе!!!! Кстати, он вегетарианец . Сказать честно,  вообще не чувствую свой возраст!!! По ощущениям 45!!!!
Мои соседи американцы, они меня так и называют, ты ещё девочка!!!
Берегите себя и своих близких. Крепкого здоровья всем. Любите и цените жизнь!!!!❤🙏🤗😎🌴

ДАааа, уже  и голос Черниговской сгенерировали. Такие речевые ошибки она не допускает!

Это про меня и мой образ жизни и часто я говорю себе: мне бы такой мозг в молодости. Мне 78 через пару месяцев.

Хоть это и ИИ но настолько точные изречения и умозаключения что просто диву даёшься .
Однозначно следует слушать этот канал и стараться понять и осознать на себе .

Моей маме 94 года. Из квартиры не выходит уже несколько лет, по квартире передвигается с палочкой. А мозг даст фору 40-летним! Играем в карты, разговариваем, спорим, ругаемся-все,как было всегда. Командует, как и раньше: не туда поставила! Не трогай шторы, пусть так! Зачем опять столько всего накупили! Трындец! Препод -он и есть препод!🥰🥰🥰

На днях ко мне в отдел буквально влетела  девушка,быстро выбрала комплект шорты-топик на дачу, много и смешно шутила над собой и своим возрастом и перед тем, как выпорхнуть, между делом сообщила, что ей 92 года😮❤❤❤!!!

А почему обязательно нужно быть молодой? Можно быть и не молодой, но энергичной, полезной обществу.

Мне 71 год. Начала учить французский язык. Таким образом наладила свой сон. Раньше часто не могла заснуть до утра. А теперь французский как снотворное. Потому что вместо плохих или тяжелых мыслей, которые как карусель в голове, я пытаюсь вспоминать новые французские слова, которые я учу. И постепенно засыпаю. Я знаю что я не буду разговаривать на французском. Просто негде его использовать. Но мне очень интересно Ия радуюсь когда на каком нибудь креме узнаю французские слова и понимаю что там написано. Но, главное, я стала спать без таблеток, да и мозг работают. Живу одна и очень боюсь быть зависимой от своих близких. Хочу пойти работать, но это, пожалуй, самое трудное. Трудно найти работу в таком возрасте. Но я буду пробовать. Люблю общаться с людьми и хочу быть в обществе, а не сидеть дома одной и знать что завтра будет то же самое.Всем здоровья и удачи. Еще люблю учить наизусть отрывки из книг понравившиеся. Я думаю что когда захочется перечитать , он будет всегда со мной в голове

Благодарю за полезную информацию. Своевременно

Все это применяю в жизни мне 70

Сон - это проблема.

Мужу 72 . Мне 70.У него проблемы с ногами, он на костылях.Вот просто всегда заставляю его  что  то делать по дому , а он хочет кросворды разгадывать и всё. Но все что связано с мелкой моторикикой , почистить овощи , постирать свои носки, помыть ванну после купания и др.дела он делает.Поэтому считаю нельзя пускать на самотёк, и разрешать лежать на диване целый день,  если человек инвалид, то обязательно пусть делает ту работу , которую может.Ему же лучше.

для меня сложнее всего спать. Постоянно кажется, что нужно что-то сделать...

Спасибо. Мне 77 лет. Самое сложное для меня наладить сон. Но я не чувствую себя старой. Занимаюсь спортом, немного работаю и много общаюсь

Пословицы, как золотые нити, прошивали всю нашу жизнь, мудрые и глубокие, тех кто жил в СССР и одна из них :Движение-это жизнь❤

Быть молодым это и есть- быть энергичным и интерес и участие в жизни

БЛАГОДАРЮ!

Спасибо большое ❤❤❤
Мне тоже 70 лет, я педагог работаю частным образом
Эти все ваши советы я психологически чувствовала и делаю каждый день
Да эта система.🎉🎉🎉

Спасибо за очень полезную инфо, мне 69 и я все время ловлю на мысли, что я что- то стала забывать слова, свои намерения и т.д. Самое сложное управлять своими мыслями и действовать для развития: читать, рассказывать о новом и  т.д.