disebabkan podcast ni, rsa nak minta maaf dekat diri sendiri sebab tak jaga makan minum , Allah maha bijak dah cipta badan kita sempurna yg mungkin tapi kita tak jaga amanah Allah bagi ni dgn makan ikut suka kehendak diri hingga memakan diri sndri bila jadi mcm2 penyakit 🥲 tq yousaf podcast menyedarkan saya utk love diru sndiri dgn jaga makan lebih baik lpsni 💪🏻

harap rakyat malaysia buat  real food festival,buat tour negeri ke negeri setanding food festival yg viral skrg.seronok nk membeli,makan pon tenang.kan?setuju x?

Saya dah sebulan setgh buat if dan cut gula putih..
Apa yang saya dpt..berat turun 3kg
Dan paling best sbnar ye bukan berat..bersin saya setiap pagi dah hilang,dan saya lmbat lapar..segala air manis saya dah x teringin dah..doakan saya istiqamah ..jauh gula putih dari badan ya semua..

Seriously benda ni semua mcm speechless dgr. Logic tapi tak sampai dek akal ye nak kene orang sedarkan baru mcm oh ye eh.haah la apesal tak terfikir. Ya allah thankyouu Dr & youcast for the sharing!

teringat dulu mengandungkan anak kedua x jaga makan. workaholic. pantang x jaga makan. baby kena eczema and low vit D kaki bengkok. benti keja jaga anak, jaga makan ambik real food saja. alhamdulillah anak sihat sekarang 😭 no more processed food. anak ketiga pun jaga makan. alhamdulillah sihat semua

Perbanyakkan lagi ilmu kesihatan, wellness,fitness ya yousaf. Terima kasih

Magnificent betul Allah cipta badan manusia...complex and semua ada benefits,even the bacteria itself.Subhanallah

Tq doc. Sy sekarang tengah study pasal insulin sensitivity. Kebanyakkan penyakit punca dari gula. Bacaan gula rendah tak bermaksud takda insulin resistance. Paling penting kena stabilkan insulin. Kerap tgk channel  org test insulin lepas makan. Dari situ tau makanan apa naikkan bacaan insulin dan trick nak stabilkan semula. Paling terkejut masa Dia buat test makan kurma sbb dok fikir gula banyak. Rupanya bacaan insulin stabil. Padanla kurma makanan sunnah. Subhanallah

Vote for part 2..

Yousaf, u patut dh nampak trend, doc hanya boleh recommend no 'highly processed food', sbb the big food akan cepat2 counter dari sudut causal connections ni.

Ni belum masuk yang leading to cancer. Cancer cases is increasing, govt hanya salah kan punca lain, buat Pusat cancer untuk bantu beli ubat yang mahal tu, x sebut pun any potential cancer prevention through foods, dan what causes them. Problem dh depan mata, still kita x able to talk about prevention, and good cure alternative.

Saya suka gile topik pasal diet and how our body process. rasa semangat sikit nk jalani kehidupan dgn lebih sihat. awareness mcm ni wajib ada di semua media sosial. terima kasih dan tahniah untuk host dan juga guest yg buat tajuk ni..

Nabi dh bgtau siap2, kbnykn pnyakit brpunca dari perut

basicly secra mudahnya kita boleh rumuskan apa yang Dr.Zamir pesan is makan real food, elakkan makanan yang diproses, kurangkan makanan/minuman bergula (elakkan) kalau boleh. Rajin berpuasa bantu reset balik sistem dlm badan untuk bkerja dengan lebih baik. Makan bila lapar, minum bila haus. Kurangkan nasi, lebihkan lauk dan sayur. Banyak dalam temubual ini Dr.Zamir highlightkan pasal bahaya GULA take noted geng

Thank you sbb invite dr zamir! Suka gila dia explain pasal guts. Thanks for sharing this.. ini btul2 membuka mata ramai orang untuk  memilih makanan dan cara hidup yang lebih sihat.❤

Saya pengidap anxiety punca dr gerd, sharing yang sgt bagus sbb apa yg Dr ckap ni sebijik apa yg Dr saya advice. For now, totally tinggal minum air gula, cuma mknn manis kdg kdg tak dpt dielakkan. Tp sharing yg bagus, rasa mcm dpat consultatiok Dr, boleh invite lagi utk sharing yang lagi banyak

Part "dari pagi² minum milo cicah roti baik bantai nasi dagang, terkejut muka yousaf 😂

so betullah Doktor Mani cakap:
zero sugar
zero tepung
puasa/IF.

lama dah Doktor Mani spreas awareness ni. ditambah pula dengan penjelasan dari Doktor Zahir, jadi lagi faham! Thank you to both of you for this sharing!

Subhanallah. This video content yg bermanfaat mcm ni patut viral dpt juta2 view. Trima ksih. Smoga semua yg terlibat mghasilkn video konten ni dpt ganjaran dari Allah yg melimpah ruah.

Masyallah terima kasih ilmu baru,30 minit awal dah best.lagi2 part kita baby keluar termakan taik ibu.dengar macam kelakar.tapi semua ada fungsi dan asbab.

best sangt yg ni kita ni x sedar lgi boleh pnggil lgi nnti

Sedap siot kali ni ! New info !!! Thank you