نزلت الحلقة الصبح بكير عشان يلي فايق يقوم يسوي glow up

ولا مرة شفت تعليقات اليوتيوب يتكلمون عن موضوع الفديو دايماً يدورون لايكات او تعليقات مكرره خارج موضوع المقطع

مين ينزل فديو على ٨ الصبح 🗿

ليش التعليقات عن توقيت الفيديو؟ انتو بتحضروا مباشر بس؟؟؟

مجدول الفيديو بس ناسي يحطه 8 المساء وحطه الصبح بس يصحى ويشوف راح ينصدم 😂😂💔👍🏼

2:42 ونحنا عم نقول وين راح بقدونس طلعت قاتلوا بأحد أهدافك 😔

عندي فضول اعرف من فايق الساعة ٨ الصبح حتى يتفرج على بندق غيري؟

طيب عادي اني حبيت توقيت الفيد والناس الرايقين بالكومنتس 😂
صباح الخير يجماعة

كان وزني 110 كيلو وعملت نفس الي عملتو انت حرفيا بالاضافة الي اني منعت السكر نهائيا معدا سكر الفواكه ونقص وزني بمدة 3 اشهر الي 82  هاد الشي غلط لان كنت معتمد نظام غذائي يتراوح مابين 750/1000 كالوري باليوم وبعد ماخلصت مدة ال 3 اشهر رفعت النظام الغذائي ل 1200 كالوري وبعدها بفترة رفعت ل 1500 وضل وزني عم ينقص لحتي وصلت ل 78.8 حاليا معد حسبت كالوري ولا غيرو وباكل شو مابدي بس بعقلانية اساسا اذا انت كنت تاكل نفس ماقال بندق سندويشتين شاورما حرفيا بتصير سندويشة وحدة ومابتحسن تكملها يعني بتتحول القصة لنمط حياة ... وهو المطلوب ، صرلي اكتر من سنة ثابت ع نفس الوزن بفضل الله ، وللعلم هاد كلو بدون اي اي اي رياضة ولا اي نشاط فقط تحكمت بكمية ونوعية الاكل الي داخل لجسمي ، بالنهاية هذه تجربتي الشخصية والنظام الي عملتو نظام شخصي ومابيمشي مع الكل فأنت لازم تبحث ودور وتشوف الشي الي يناسبك وتعملو لان بتفرق كتير بين ذكر او انثي رياضي او غير رياضي  كتلة الجسم والعمر والطول حتي الواحد ( 1 سم ) بيفرق ، فلازم تشوف وتدرس الموضوع وتشوف الي بناسبك . خلص طولت بالكتابة وداق خلقي باي 😅

‏‪3:08‬‏ صرعت تيسنا🤣

3:31 من كثر ما الناس صاروا يبحثوا عن طرق غير معتادة عشان ينحفوا، نسينا أنه الناس يقدروا ينحفوا بالطريقة المعتادة والمجربة على مر الأجيال 🥲

1:08 علامات مميزة: شديد الوسامة 😂😂

وقت غريب😅 بس يلا مشاهدة ممتعة

5:11 ‏مين لاحظ الدافور الصغير اللي على جنب

اللَّهُمَّ صَلِّ وسلم وبارك عَلَى نبينا مُحَمَّدٍ ﷺ

المقطع جا بوقته توني بديت من ٤ ايام رياضة ورجيم بعد ماجلست ٦ شهور خربت وزني وكنت تارك النادي💔😂

و فعليا هي نعمة الوعي 6:40

حتى جدي ما ينزل فيديو 8 الصبح يوم الجمعة

الرسول صل الله عليه وسلم وصانا وقال إياكم والبطنة وأصلا نظام حياته كان مجرد وجبتين وجبة تعتبر كفطور خفيف لطيف فيه اشياء تعطينا طاقة للنهار ووجبة آخر النهار يعني قبل المغرب او بعده يعني لا هو مبكر يصير غدا ولا هو متأخر كتير ، فالوجبة عشاء مو دسم لكنه مشبع وفيه مصادر طاقة وبروتين والخ.. واساسا كثرة الأكل يؤدي للخمول والكسل وضعف الذاكرة ، يعني ما عمري شفت دبدوب ونشيط للصلاة او يحفظ بسرعة وما ينسى حفظه ، دايما بتلقاه بالعنا يصلي ويتعب بالصلاة حتى لو مش بقصده ، وتلقى ذاكرته ضعيفة وصعب عليه الحفظ وينسى بسرعة ، طبعا فش داعي اضيف انه الرياضة او المشي لا غنى عنهم مش طالبة تشترك جيم وتصرعنا بروتين ونداري الشو ، بس اقل ما فيها كون حِرِك ، اتبعوا حياة الرسول والله فيها الخير والبركة

طلع نص العالم فايقة من الساعة 8😂