「思い通りにしなければ」という力をゆるめ、今ここにある感情や身体の感覚を、そのまま味わっていく誘導瞑想です。

ストレスや不安を無理に消そうとせず、意識でコントロールしようともせず、ただ感じてみる。
出来事に決まった意味があるのではなく、どんな意味を受け取るかは自分で選び直すことができます。
思い通りにいかないからこそ、人生はエキサイティングなのかもしれません。

「すべては最高最善。一瞬先は光。」
見守られ、愛されている感覚に身をゆだねながら、最後はゆっくり身体へ戻っていきます。

気持ちを手放したいとき、考えすぎてしまうとき、静かに自分へ還りたいときにお聴きください。

※運転中や危険を伴う作業中は聴かず、安全に休める場所でご利用ください。

SOLU｜心も身体もオーガニック
教えるよりも、想い出させる。

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