المكسرات ما بين الاكل وسناكس  وايه المفيد وايه المضر واحسن طريقه
ناكل بيها المكسرات والفوايد بتاعه
المكسرات حلقه هتكون مهمه جدا لان يعني

عمالين كل الناس يقول لك انتوا حارمنا من
الاكل لا احنا مش محرومين من الاكل ولا

حاجه ده احنا هناكل المكسرات الغالي منها
والرخيص منها والمفيد منها وازاي اخليه

مفيد ما يبقاش دار بالنسبه لي النهارده
هنتكلم عن خمسه من الواع اللي هي المكسرات

اللي هتكون مفيده لمريض السكر والضغط
والكولسترول مكسرات مفيده لمريض السكر

والضغط والكوليسترول ولكن قبل ما نتكلم في
ثلاث تحذيرات لازم ناخدهم بعين الاعتبار
علشان ما يحصلش مشاكل كبيره واحنا بناكل
المكسرات وطبعا لازم نفهم كويس جدا ان
الانواع اللي احنا هنتكلم عنها النهارده
اللي هو الفستق واللوز
والجوز وطبعا اللوز والكاجو والبيكن
والحاجات دي كلها هنتكلم عنها وهنعرف

لا تنسوا اللايك والشير لو عجبتكم الحلقه علشان توصل لاكبر عدد من المرضي‏
‎إخلاء المسؤولية
‎ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
‎لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك
‎#دكتور_خالد_ابوالعزم
‎#السكري
‎#مقاومه_الانسولين