Low carb, mediterrânea, vegetariana, cetogênica, flexitariana... são tantas opções que fica difícil saber qual caminho seguir. 🤔🥗

No programa de hoje, a nutricionista Amanda Regina explica as características dos principais tipos de dieta, seus benefícios, cuidados e para quem cada estratégia pode ser mais indicada.

Uma conversa importante para entender que não existe uma fórmula única para todos e que a melhor alimentação é aquela que respeita as necessidades, objetivos e a rotina de cada pessoa.

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