Ozempic está en boca de todos. Pero ¿sabes realmente qué hace en tu cuerpo, para quién está indicado y qué pasa cuando lo dejas?

En este episodio me siento con Kamila Pérez, nutricionista, a tener la conversación que las redes sociales no están teniendo: la que va más allá del antes y el después, la que habla de músculo perdido, metabolismo alterado, relación con la comida rota y una cultura que sigue diciéndonos que delgada es sinónimo de sana.

✦ Qué son los GLP-1 — Ozempic, Wegovy, Mounjaro — y para qué fueron diseñados realmente
✦ Cómo funcionan en el cuerpo más allá de "quitar el hambre"
✦ Para quién están indicados clínicamente y quién NO debería usarlos
✦ Qué le pasa al músculo, al metabolismo y a la composición corporal con la pérdida de peso rápida
✦ Qué ocurre cuando los dejas — y por qué el peso no es el único problema
✦ La nueva moda de la delgadez extrema en redes: qué mensaje le llega a quien lo consume
✦ Cómo diferenciar pérdida de peso saludable de un trastorno alimentario disfrazado de lifestyle
✦ Los mitos nutricionales más peligrosos que siguen circulando en 2025
✦ Cómo construir una relación sana con la comida después de años de dietas restrictivas

La conversación que necesitas tener antes de tomar cualquier decisión sobre tu cuerpo.

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Timestamps sugeridos para YouTube:
00:00 Intro — por qué hablamos de esto ahora
03:00 Qué son los GLP-1 y cómo funcionan realmente
09:00 Para quién están indicados — y para quién no
15:00 Qué le pasa al cuerpo cuando los usas sin supervisión
22:00 Qué ocurre cuando los dejas
28:00 La delgadez extrema en redes — qué estamos viendo y qué nos está haciendo
36:00 ¿Ozempic está alimentando la cultura del cuerpo perfecto?
42:00 Mitos nutricionales que siguen haciendo daño
48:00 Cómo construir una relación sana con la comida
54:00 Mensaje final de Kamila