เคยไหมที่ยิ่งพยายามหยุดคิด กลับยิ่งฟุ้งซ่านหนักขึ้น? ความจริงแล้วการ 'จิตเห็นจิต' ในพระพุทธศาสนาไม่ใช่การบังคับจิตให้นิ่ง แต่คือการมีสติเห็นสภาพธรรมตามความเป็นจริงดังที่พระองค์ทรงสอนในสติปัฏฐาน 4. คลิปนี้จะเผยวิธีดูจิตที่แท้จริง พร้อมพาคุณเข้าใจ 'ผู้ดู' และ 'สิ่งที่ถูกดู' จนนำไปสู่ความหลุดพ้นจากความทุกข์ได้อย่างสิ้นเชิง #จิตเห็นจิต #สติปัฏฐาน4 #ดูจิต #ธรรมะ #ภาวนา