Você sabia que alguns alimentos podem ajudar a proteger o coração e reduzir fatores de risco associados ao infarto? Neste vídeo, vou mostrar 5 alimentos que merecem espaço na sua alimentação, principalmente depois dos 50 e 60 anos. Eles fornecem nutrientes e compostos importantes para a saúde das artérias, controle do colesterol, circulação e saúde cardiovascular. E não basta apenas saber quais são esses alimentos. Vou explicar como eles agem no organismo, por que podem ser interessantes para o coração e como incluí-los no dia a dia de maneira simples. Com o passar dos anos, cuidar da pressão arterial, do colesterol, da glicose e da saúde dos vasos sanguíneos se torna ainda mais importante. E a alimentação pode fazer parte dessa estratégia de prevenção cardiovascular. ❤ Qual alimento você acredita que seja o número 1 para proteger o coração? Escreva nos comentários antes de assistir até o final! E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Perdi um irmão com problemas de coração, e eu estou com problemas tb. Fui proibida pelo meu cardiologista de fazer caminhada, nadar, enfim, evitar fazer esforço físico. 😢

Gosto dos vídeos da Dra. Eles são muito  explicativos. 🙌 Deus abençoe abundantemente .🙏

Impossível não se apaixonar pelos vídeo da Patrícia!

Gosto dos vídeos, porque vc explica muito bém. Parabéns, Deus continue abençoando

Olá Patrícia Leite eu não tenho problemas com o coração mais tenho problemas com o sódio e açúcar eu consumo azeite e abacate sardinha gostei das dicas dicas é importante valeu

Eu como todos esses alimentos que vc indicou, gosto muito!

Boa tarde minha amiga Patrícia leite gosto muito do seu ensinamento sigo vc eu tava com 80q

Minha irmã já deu infarte 2 vezes já fez 2 operações , usa marca passo mas mesmo assim só não morreu pq foi morar na casa do filho dela que é médico especialista em coração, ele escolheu especializar em coração pq a família toda tem esses problema ,meu pai morreu disso e um tio que todos os filhos morreram do coração ,eram 8 irmãos

Desses, só não como o abacate. Mas vou começar.  Obrigado pelas dicas!!!

Sou cardiopata. Fiz 2 pontes safenas, sendo que uma delas obstruiu. Tomo vários medicamentos para dilatar artéria, antigoagulantes etc. Sou diabética tbm . Patricia me ajuda por favor. Preciso de receitas para diabéticos para cardiopata. 🙏🙏

1a2 c Azeite, abacat, 2 castanhas Pará, peixe gordo sardinha atum salmão, aveia, feijão, linhaça, chia moída ou hidratada,  Obg dra Patrícia, Deus e NSenhora te abençoe e te guarde.

Dra patrícia adorei ouvi-la. Linhaça Sesamo Nós sementes de abóbora. Sementes de girassol,CHIA também Tapioca, aveia tenho palpitações .Obrigada adorei ouvi-la Bem  Aja Deus abençoe você

Oi amiga amo suas informações ❤️

Ola beijinhos muito obrigada pelas dicas ❤️❤️❤️❤️

Já consumo todos esses alimentos que vc disse

Muitobom explicação

Tenho pressão alta

Obrigada.

Adoro atum e sardinha 😋❤