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#過敏 #慢性食物敏感 #腸漏 #組織胺 #抗組織胺 #鼻子過敏
一大早起床迎接你的，不是溫暖的陽光，
而是一個響亮的噴嚏嗎？
在臺灣，許多人深受過敏困擾！

這一集我想跟大家聊聊，
其實腸道黏膜滲漏（腸漏症 leaky gut），
比你想像中的容易發生。
研究發現，光是「上台演講」這一個小時的壓力，
就足以讓腸道通透性增加。
當大分子食物跑進去刺激免疫系統，
就會引發全身性的頭痛、脹氣或自律神經失調。

我也會在影片中整理了 3 個不用全面忌口、
今天就能立刻開始的生活改善計畫，
帶大家一起把身體發炎的水龍頭給關掉！
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00:00 精彩預告
00:16 你也是這 1/7 的過敏族群嗎？
00:44 什麼是過敏反應？
01:54 急性過敏 (IgE)
02:24 慢性敏感 (IgG/IgA)
04:10 為什麼天天吃雞蛋、牛奶也會發炎？
05:51 腸漏和慢性敏感是可以修復的
06:32 即刻行動 1：環境和食物的「減法調整」
08:14 即刻行動 2：如何用科學方式適度控制症狀
09:29 即刻行動 3：補充哪些關鍵營養素能幫身體倒垃圾？
11:13 常常累到睡不飽、看醫生找不到原因？我來幫你解套了！
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#功能醫學 #陳君琳醫師 #越診所