Как стать новой версией себя — Джо Диспенза
INTENS
193,165 views
Как стать новой версией себя — Джо Диспенза
В этом разговоре Джо Диспенза объясняет, почему людям так сложно изменить себя и как работает настоящая личностная трансформация. Почему мы продолжаем жить по старым привычкам, даже когда хотим перемен? И что происходит в мозге, когда человек начинает менять своё мышление и свою жизнь?
Доктор Джо Диспенза рассказывает, как мысли, эмоции и прошлый опыт формируют нашу личность, а также почему для настоящих изменений важно выйти за пределы привычных моделей поведения. Вы узнаете, как формируются новые нейронные связи, почему осознанность играет ключевую роль и что нужно, чтобы действительно стать новой версией себя.
Если вас интересуют темы саморазвития, изменения мышления и внутренней трансформации, это интервью поможет по-новому посмотреть на то, как мы создаём свою реальность.
В этом видео:
почему изменить себя так сложно
как мозг формирует привычную личность
как изменить мышление и привычки
что нужно, чтобы стать новой версией себя
как начать внутреннюю трансформацию
Это видео будет полезно всем, кто хочет понять, как изменить себя, изменить мышление и начать жить по-новому.
20 Comments
01:45 - Как размышления ухудшают работу мозга
02:33 - Зависимость от гормонов стресса силой мысли
05:40 - Использование медитации для изменения себя
06:57 - Процесс отучения и переучивания личности
08:30 - Ментальная репетиция нового поведения
09:11 - Практика культивирования благодарности вместо страха
12:02 - Почему понимание причин прошлого не меняет человека
13:15 - Как тело застревает в травмирующих эмоциях прошлого
14:53 - Превращение тяжелых воспоминаний в мудрость
17:03 - Роль активации сердечного центра в исцелении
19:30 - Механизм зависимости от внешних стимулов
22:40 - Как леность и апатия мешают верить в будущее
24:31 - Формула прорыва через преодоление трудностей
29:18 - Как подсознательные программы управляют человеком
32:44 - Хаос в работе мозга во время стресса
34:40 - Влияние расширения фокуса внимания на пространство
37:26 - Энергия сердца и его связь с воображением
38:35 - Переход мозга в альфа ритм потока
40:21 - Подсознательное перепрограммирование в тета состоянии
41:43 - Гамма ритм как состояние сверхсознания
43:00 - Обучение и поддержание синаптических связей
45:31 - Как новый опыт обогащает биологию человека
48:22 - Подробное объяснение ритмов бета альфа тета дельта гамма
52:12 - Почему новички в медитации часто получают лучшие результаты
53:33 - Эпигенетические изменения организма за неделю ретрита
Благодарю вас за знания!
реальности в создании лучшей жизни каждого из нас! Будьте счастливы!
Ваш канал сильно вдохновил меня! Ваши видео заставляют не просто слушать, а действовать.
Пожалуйста, разместите у себя на канале медитацию доктора Джо об изобилии и достатпе. Благодарю!❤❤❤❤❤
Как стать новой версией себя — Джо Диспенза
INTENS
193,165 views
Как стать новой версией себя — Джо Диспенза
В этом разговоре Джо Диспенза объясняет, почему людям так сложно изменить себя и как работает настоящая личностная трансформация. Почему мы продолжаем жить по старым привычкам, даже когда хотим перемен? И что происходит в мозге, когда человек начинает менять своё мышление и свою жизнь?
Доктор Джо Диспенза рассказывает, как мысли, эмоции и прошлый опыт формируют нашу личность, а также почему для настоящих изменений важно выйти за пределы привычных моделей поведения. Вы узнаете, как формируются новые нейронные связи, почему осознанность играет ключевую роль и что нужно, чтобы действительно стать новой версией себя.
Если вас интересуют темы саморазвития, изменения мышления и внутренней трансформации, это интервью поможет по-новому посмотреть на то, как мы создаём свою реальность.
В этом видео:
почему изменить себя так сложно
как мозг формирует привычную личность
как изменить мышление и привычки
что нужно, чтобы стать новой версией себя
как начать внутреннюю трансформацию
Это видео будет полезно всем, кто хочет понять, как изменить себя, изменить мышление и начать жить по-новому.