Катя, снимай ну хотя бы 1 влог в неделю, оочень вдохновляют твои влоги!

покупаешь хлеб из зелёных бананов, чтобы не поднимался сахар, тем временем миндальное молоко и консервированная фасоль, в составе которых есть сахар: окей

Я чуть тройной чизбургер не уронила в картошку фри с сырным соусом от Катиной осознанности. Ты сильная, ты сильная. 💪

Катя, привет.
Хочу тебя предупредить. Твой нутрициолог НЕ из доказательной медицины. Он из новомодной превентивной медицины (ничего общего с наукой). Нет ни одного научного исследования про то, что здоровому человеку опасны скачки инсулина или то, что глютен, молочка или сахар вредны и опасны организму.  Инсулин - это гормон, который вырабатывается на поступление еды в организм и всё. Здоровому человеку без диабета не нужно их бояться. Можно есть 12 раз в день по голоду и всё будет хорошо. Любой врач-диетолог об этом скажет.

Я раньше не знала о том, что нутрициологи деляться на 2 вида: доказательных (это научные знания) и превентивщиков (нет никаких доказательств). В итоге попала к превентивщику и почти заработала орторексию. Сдала кучу бесполезных анализов, в том числе на непереносимость продуктов и выписали кучу бадов, составы которых не регулируются Минзравом и вообще никак. Там может быть все, что угодно в составе.

Катя, будь, пожалуйста, аккуратна с этим всем

Катя говорит, что никогда не готовила и не умеет готовить, но вспоминая её старые школьные влоги, я бы так не сказала

У меня как у медика и сторонника дрказательной медицины знатно подгорает с таких "экспертов" и длиннющих списков БАДов. Всех этих рассуждений  про "не так я себе представляла себе жизнь росле 20" можно было бы избежать, если бы люди поменьше верили всяким фуфлоциологам, которые рассказывают им, что у них в организме "дефицит всего"🙈 окей, можно еще согласиться про нехватку витамина Д в средней полосе России и учитывая наш офисно-четырехстенный образ жизни... но чудо-капельницы раз в неделю (прям интересно, что там за препарат, уж не физраствор ли?) молодой и, судя по всему, вполне здоровой и активной девушке... блин, ну тупо развод же на деньги. Эти деньги лучше потратить на разнообразное и хорошее питание - вот именно так вы и получите все необходимые питательные вещества

«Нехлеб, чтобы не поднимался сахар к крови», также кукуруза и фасоль в томатном соусе где есть сахар🤓
Но все равно молодец🫶

10:42 и шампусик тоже тут тусуется 😂😂 влог кайф ❤

Не, ну вот такие влоги действительно нужны и важны! Я никогда не была твоей фанаткой, но часть с питанием, разбором утра и т.д. - действительно интересно.

Горячая вода натощак очень вредно, чревато раком желудка, а по поводу нехлеба тоже бред какой-то… инсулин вырабатывается 4 р в день в не зависимости от еды и каждый раз когда едите

Как же я обожаю эту девушку... Кать спасибо тебе за всё. За твои видео, за мотивацию, за песни, за позитив, за честность и т.д. Это можно перечислять долго. Ты мне очень помогла. Когда я начала слушать твою песню: «ВХПМП» - я стала проще относиться к критике, оскорблениям и т.п. в мою сторону. Очень раньше зацыкливалась на чужом мнении. Слушала всех, и закрылась в себе. Думала что я никому не нужна, раз все меня оскорбляют за что-то, осуждают и так далее. Но благодаря тебе всё изменилось. Теперь меня невозможно задеть словами. Я тебе за это безумно благодарна. Спасибо тебе огромное! Я каждое видео жду с нетерпением, у меня сегодня так настроение сразу поднялось.. Желаю тебе удачи, успехов а главное здоровья. Люблю❤️❤️💋

Кать ты говоришь, что не ешь хлеб, что бы не было скачка инсулина, но при этом ешь сладкую фасоль и кукурузу😐

Блин, это просто супер! Обожаю твои влоги! Снимай почаще как ты питаешься, ходишь в зал, безумно вдохновляет !❤️❤️

Кать,кожа стала очень чистой,наверное питание, действительно,играет важную роль в жизни(помимо ментального состояния)

1:52 сахар все равно подымется.

О, отчаянные! Не так давно досмотрела все 8 сезонов и это восторг!!!🍎❤️‍🔥

Катя, это просто прекрасно🥹 ты так повзрослела, стала настолько осознанной, так приятно смотреть твои влоги, ты безумно вдохновила пересмотреть свое питание🥹🤍🙏

Хлеб надо в холодильнике хранить, чтобы не портился

как же влоги Кати вдохновляют ) Катюша,ты умничка 💋

Классный влог!! кстати, насчёт витаминов, слышала мнение, что по факту у каждого человека недостает каких-либо витаминов в организме, то есть, если делать полные такие обследования, то с вероятностью 99.8% витаминов в организме будет мало и Вам обязательно назначат куча этих витаминов🤪